Trojan je juhoafrický výrobca fitness zariadení, ako sú lavice na váhy, boxerské tašky a rôzne kardio stroje vrátane bežiacich pásov. Skontrolujte si v návode na obsluhu konkrétne pokyny pre jednotlivé modely trenažérov Trojan. Vo všeobecnosti je však mnoho základných inštrukcií podobných v rôznych štýloch trenažérov.
Bežná údržba
Krok 1
Krok 2
Pomaly namažte bežecký pás asi raz mesačne, ak sa používa bežne. Ak nepoužívate stroj po dobu dvoch mesiacov, pred opätovným použitím ho namažte.
Krok 3
Nastavte nastavenie chodiaceho pásu najprv vypnutím a odpojením trenažéra. Ak je pás príliš ďaleko doľava, vložte imbusový kľúč stroja do otvoru v koncovom kryte vľavo od zadnej hrany trenažéra. Pohybujte kľúčom v smere hodinových ručičiek približne o jednu štvrtinu otáčania, vyberte kľúč a skontrolujte zarovnanie. Pomocou otvoru na pravom bočnom kryte otočte kľúčom proti smeru hodinových ručičiek, ak sa pás posunie v tomto smere.
Prevádzka trenažéra
Krok 1
Vložte bezpečnostný kľúč do spodnej časti ovládacieho panela a pred tým, ako začnete, pripojte druhý koniec k odevu. Stroj sa nespustí, ak kľúč nie je na svojom mieste. Ak spadnete pri používaní stroja, kľúč sa má vytiahnuť z panelu a bežiaci pás sa zastaví. S kľúčom na jeho správnom mieste otočte spínač napájania a zapnite bežiaci pás.
Krok 2
Stroj pracujte ručne stlačením tlačidla Štart a začínajúc rýchlosťou 1 (približne 0,6 mph) a nulovým sklonom. Na zvýšenie alebo zníženie rýchlosti stlačte klávesy "rýchle" a "pomalé" - alebo jedno z tlačidiel "rýchlosti" - na ovládacom paneli. Pomocou tlačidiel "hore" a "dole" - alebo klávesu "sklonu" - zvýšte a znížte sklon. Môžete tiež vybrať jednu z rýchlych alebo rýchlych sklonov, aby ste mohli používať prednastavené rýchlosti, ktoré sa líšia v závislosti od vášho modelu bežeckého pásu. Niektoré modely majú tiež kľúče na madlách, ktoré vám umožňujú zvýšiť a znížiť rýchlosť a sklon.
Krok 3
Stlačte pulzné snímače na rukoväti, aby trenažér zobrazil vašu srdcovú frekvenciu.
Krok 4
Použite prednastavený tréningový program stlačením tlačidiel "Nastaviť" a "Režim" na bežiacom páse, kým stroj nie je v pohybe, alebo len stlačením tlačidla "Mode" a následným výberom požadovaného programu. Potom stlačte tlačidlo Štart, alebo budete musieť zadať niektoré informácie - ako je rýchlosť, sklon a trvanie tréningu - skôr ako začnete.
