Farba zohráva takú kritickú úlohu v energetických úrovniach, že mnoho profesionálnych športových tímov maľuje šatku hosťovského tímu ružovú, pretože ružová odčerpáva energiu. Farba vytvára psychologické a fyziologické odpovede u ľudí a farba vašej telocvične môže ovplyvniť váš tréning. Farba miestnosti môže vyvolať pocit pokoja a pokoja alebo vytvoriť vzrušenie a energiu. Ozdobte cvičisku tak, aby zodpovedala pocitom, ktoré vás inšpirujú k tomu, aby ste pracovali.
Faktory, ktoré treba zvážiť
Pred určením, akú farbu maľujete domácu telocvičňu, najprv si prečítajte niektoré dôležité faktory o miestnosti. Zoberte do úvahy veľkosť miestnosti. Skôr malý priestor sa cíti ešte menšie, keď sa maľuje tmavá farba. Pozrite sa tiež na osvetlenie v miestnosti. Ak miestnosť nedostane veľa prirodzeného svetla, tmavá farba vytvára prostredie podobne ako v dungeone. Tiež určiť, ako farbu farby bude koordinovať s podlahou.
Váhové miestnosti
Ak vaša cvičná miestnosť pozostáva väčšinou z zariadenia na zdvíhanie, zvážte maľovanie miestnosti modrou. Pokojné odtiene modrej produkujú upokojujúce chemikálie v tele. Farba modrá zvyšuje produktivitu ľudí a výskum ukazuje, že posilovače zdvíhajú ťažšie závažia v modrých miestnostiach. Štúdie tiež ukázali, že farba modrá potláča chuť ľudí.
Aerobic Cvičenia izieb
Ak je kardiovaskulárne cvičenie hlavným cieľom vášho cvičenia, zvážte pestrú farebnú miestnosť. Farba červená zvyšuje srdcovú frekvenciu a dýchanie. Keď sa tréning stane bežným, splash červeného môže opätovne oživiť myseľ. Len si však pamätajte, že červená má tendenciu stimulovať chuť do jedla. Žltá rýchlosť metabolizmu a zvyšuje koncentráciu. Orange vytvára pocity nadšenia a veselosti. Ak sa jasné farby na stenách zdajú zdrvujúce, zvážte ich použitie ako akcentové farby.
Jóga Izby
Ak vaša domáca telocvičňa poskytuje miesto na cvičenie jogy, zvážte upokojujúcu farbu na stenách. Farby nájdené v prírode vyvolávajú pocity pokoja. Oceánsky blues a trávnaté zelene vytvárajú pokojné pocity. Čierna vyvoláva pocity sily a silu a môže sa ukázať ako dobrá voľba akcentu v izbe jogy.
