Ľudia, ktorí hľadajú rýchle riešenia na zníženie hmotnosti, sa občas obrátia na bylinné výrobky, ako napríklad tie, ktoré obsahujú aloe vera. Hoci tieto produkty môžu spôsobiť krátkodobú stratu hmotnosti, pravdepodobne nepovedú k trvalému úbytku hmotnosti a podľa Clevelandskej kliniky môžu mať množstvo vedľajších účinkov. Väčšina štúdií o aloe vera a chudnutí použila aloe vera gél alebo doplnky skôr než aloe vera šťava, takže nemusí mať rovnaké účinky. Porozprávajte sa so svojím lekárom predtým, ako užívate aloe vera, pretože to nemusí byť pre vás bezpečné.
Aloe a telesný tuk
Štúdia na zvieratách zverejnená v oblasti obezity Research & Practice v decembri 2008 ukázala potenciál pre rastlinné steroly, ktoré sa nachádzajú v aloe vera, aby zlepšili zloženie tela. V štúdii mali obézne potkany, ktorým sa podávali tieto rastlinné steroly, nižšie hladiny brušného tuku po 35 dňoch ako potkany, ktorým neboli podané tieto steroly. Tento účinok sa môže vyskytnúť aj u ľudí. Malá predbežná štúdia zverejnená v septembri 2013 v oblasti výživy zistila, že obézni ľudia s diabetom alebo prediabetikou, ktorí užívali komplex gélu s aloe vera počas ôsmich týždňov, stratili väčšiu hmotnosť a telesný tuk než tí, ktorým tento doplnok nedáva. Na overenie týchto účinkov sú potrebné dlhodobejšie štúdie.
Laxatívny účinok
Aloe vera môže mať za následok úbytok hmotnosti kvôli jej preháňavému účinku. Užívanie laxatív ako spôsob, ako schudnúť, je formou zneužitia laxatívneho pôsobenia a môže viesť k nerovnováhe elektrolytov, ktorá môže spôsobiť necitlivosť, slabé svaly, záchvaty, nepravidelný srdcový tep, infarkt a paralýzu. Dlhodobé užívanie preháňadiel môže tiež narušiť Vašu normálnu funkciu čriev a spôsobiť inkontinenciu alebo závislosť na laxatívnych látkach od toho, že majú črevné pohyby.
Potenciálne vedľajšie účinky
Nežiaduce účinky z aloe šťavy sú pravdepodobnejšie, ak je šťava vyrobená s celým listom a obsahuje aloe latex namiesto len aloe gél. Užívanie perorálne aloe môže spôsobiť hnačku, brušné kŕče, nízke hladiny draslíka, nevoľnosť a vracanie. Ľudia, ktorí sú alergickí na tulipány, cibuľu alebo cesnak, môžu mať aj alergické reakcie na aloe.
Ďalšie riziká a kontraindikácie
Tehotné ženy by nemali konzumovať aloe. Niektoré správy naznačujú, že dlhodobé užívanie perorálneho aloe môže spôsobiť hepatitídu alebo zvýšiť riziko rakoviny, podľa American Cancer Society. Aloe šťava môže interagovať s niektorými liekmi a môže zvýšiť riziko krvácania počas chirurgického zákroku, poznamenáva Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Môže tiež spôsobiť problémy so štítnou žľazou. Vzhľadom na potenciálne riziká odporúča Centrum pre vedu vo verejnom záujme vyhnúť sa orálnemu aloe vera, aj keď je to v podobe šťavy.
