Jednou z mnohých funkcií každodenného života vášho tela je udržanie vnútornej rovnováhy alebo homeostázy tela. Vaše telo má niekoľko mechanizmov na ovládanie svojho vnútorného prostredia - od regulácie teploty až po výrobu energie až po výrobu moču. Môžete zistiť niektoré zmeny, ktoré sa vyskytujú v mechanizmoch vyrovnávania tela produkciou moču. Vaše obličky zohrávajú dôležitú úlohu pri koncentrácii vody a elektrolytu. Keď konzumujete soľ, máte vplyv na to, ako funguje telo.
Soľ a retencia tekutín
Vaše telo pevne kontroluje koncentráciu elektrolytov, ako je sodík. Elektrolyty sú chemikálie, ktoré pri rozpustení v roztoku nesú elektrochemický náboj. Taký životný systém je životne dôležitý, aby vaše telo používalo až 40% výdavkov na odpočinok na udržanie. Keď konzumujete soľ, odhodíte túto rovnováhu a nútite telo kompenzovať zmenu koncentrácie elektrolytu. Aby ste udržali to isté percento koncentrácie, vaše telo uchová vodu. Táto činnosť bude naopak ovplyvňovať produkciu moču.
Biologická kontrola
Ovládanie soli a vody vo vašom tele zahŕňa komplexnú sériu reakcií nazývaných systém renín-angiotenzín. V tomto systéme sa podieľa niekoľko orgánov, pričom primárnym orgánom sú obličky. Keď dôjde k zmene koncentrácie tekutín v tele, to spôsobí, že hypotalamus stimuluje hypofýzu, aby uvoľnil hormón nazývaný antidiuretický hormón (ADH). Vaše telo uchováva vodu prostredníctvom reabsorpcie v obličkách, čo vedie k menšej tvorbe moču.
príznaky
Zaznamenáte účinky nadmernej spotreby soli zmenou farby moču. Tmavšia žltá farba ukazuje, že sa stala koncentrovanejšia, pričom sa vylučuje menej vody. Tiež si všimnete, že budete musieť močiť menej často. Hypotalamus tiež zistí vyššiu koncentráciu soli v tele a stimuluje smäd. K tomu dochádza, pretože udržanie správnej koncentrácie elektrolytov a vody v tele je nevyhnutné pre zdravé fungovanie tela.
Zdravotné riziká
Tieto účinky na produkciu moču odrážajú, ako sa telo vyrovnáva so zmenami vo vnútornom prostredí. Majú tiež zdravotné riziká. Keď vaše telo uchováva vodu, iniciuje mechanizmus, ktorý povedie k zvýšeniu objemu krvi. Čím viac krvi sa váš kardiovaskulárny systém musí pohybovať, tým ťažšie musí fungovať. To povedie k zvýšeniu krvného tlaku a riziku poškodenia krvných ciev. Zmeny v produkcii moču sú jedným zo spôsobov, ako zistiť, či vaše telo získava príliš veľa soli. Je to signál, že možno budete musieť obmedziť príjem soli, aby ste znížili pracovné zaťaženie vášho kardiovaskulárneho systému.
