Počas cvičenia dýchateššie a rýchlejšie dýchate a zvyšuje sa srdcová frekvencia a dodáva svaly s potrebným kyslíkom. Pulzný oxymetr sa môže použiť počas cvičenia na meranie saturácie kyslíka v krvi. Meranie pulzného oxymetra prirodzene klesá počas cvičenia kvôli zmenám, ktoré sa vyskytujú v kyslíkových väzbových vlastnostiach červených krviniek. Špecifické merania sa líšia v závislosti od vašej zdravotnej situácie a intenzity cvičenia.
Ako to funguje
Pulzný oxymetr je neinvazívny nástroj, ktorý sa často používa v zdravotníckom prostredí, zvyčajne umiestnený na konci prsta na meranie saturácie kyslíka v krvi. Zariadenie používa červené a infračervené svetlá na meranie percenta hemoglobínu, ktorý prenáša kyslík v tele. Toto meranie je možné, pretože hemoglobín je iná farba s kyslíkom a bez nej a absorbuje rôzne množstvá svetla v závislosti od úrovne kyslíka. Rozdiel medzi množstvom absorpcie poskytuje pomerne presnú úroveň nasýtenia kyslíkom. Normálne hodnoty sú medzi 95 a 100 percentami. Čítanie pod 90 percent je príliš nízke a môže naznačovať hypoxémiu alebo nízky obsah kyslíka v krvi.
Hemoglobín počas cvičenia
Hemoglobín je zložka červených krviniek, ktorá sa viaže na kyslík a prenáša ho po celom tele; je teda veľmi závislá od dostupného kyslíka. Vaše hladiny kyslíka pravdepodobne klesnú počas cvičenia, pretože fyzická aktivita znižuje množstvo kyslíka, ktoré je schopné viazať sa na hemoglobín kvôli zmenám vo vlastnostiach krvi. Vaše telo sa zvyčajne prispôsobuje rôznym hladinám okysličenia počas fyzickej aktivity zvýšením dychovej frekvencie. Ak vaše telo počas cvičenia nedostane dostatok kyslíka, vaše dýchanie sa stane laboratórnym a pravdepodobne nebudete môcť pokračovať.
Výhody merania počas cvičenia
Cvičebný pulzný oximeter meria hladinu kyslíka v krvi počas cvičenia a je užitočným nástrojom pre vážnych športovcov a ľudí so zdravotnými problémami. Napríklad športovci, ktorí sa bežne zúčastňujú intenzívneho cvičenia, najmä vo vysokých nadmorských výškach, môžu nosiť pulzné oximetery na zabezpečenie dostatočného okysličenia. Tí, ktorí majú ochorenie dýchacích ciest alebo sa zotavia z chirurgického zákroku, môžu zatiaľ nájsť nosenie pulzného oxymetra počas cvičenia, ktorý je užitočný na monitorovanie hladín kyslíka, poznamenáva webová stránka Pulse Oximeters.
Nevýhody merania počas cvičenia
Meranie hladín kyslíka počas cvičenia má mnoho výhod, ale môže byť aj problematické. Podľa štúdie zverejnenej vo februári 2002 v časopise Journal of Physiology of Exercise môže byť úroveň saturácie kyslíka, ktorá sa zníži o 4 percentá alebo viac z úrovne odpočinku počas cvičenia, môže byť výsledkom pohybu a je pravdepodobne nepresná. Ak sa počas cvičenia vyskytnú nejaké otázky o saturácii kyslíka, môže byť potrebná iná forma merania. Napríklad teória arteriálneho krvného plynu poskytuje presné informácie o hladinách okysličovania počas pohybu.
