Pokles tepovej frekvencie po ukončení cvičenia sa dá očakávať, pretože vyvíjanie srdca zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu. Ak však vaša srdcová frekvencia klesá počas cvičenia alebo zostane zvýšená po tom, ako skončíte, môžete mať kardiovaskulárny problém, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Ak zaznamenáte akékoľvek náhle zmeny srdcovej frekvencie počas alebo po cvičení, mali by ste tieto informácie zdieľať so svojím lekárom a zistiť, čo sa považuje za bezpečný rozsah pre vás.
Vasovagálna synkopa
Synkopa je lekársky pojem, ktorý sa týka mdloby alebo straty vedomia v dôsledku zníženého prietoku krvi do mozgu a zníženej srdcovej frekvencie. Dehydratácia, námaha alebo dokonca emocionálny stres môžu vyvolať vazovagálnu synkopu. A aj keď nezmiznete, tieto spúšťače môžu spôsobiť pokles srdcovej frekvencie. Mierne epizódy vazovagálnej sú často krátke a keď sa zotavíte, vaša srdcová frekvencia sa znova zvýši. Ak máte viac epizód, povedzte to svojmu lekárovi. Liečba môže zahŕňať beta-blokátory alebo iné lieky alebo techniky, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa vasovagálnym spúšťačom.
Predsieňová tachykardia
Srdcové arytmie, abnormálne srdcové frekvencie, môžu spôsobiť veľké výkyvy počas a po cvičení. Jeden typ arytmie, nazývanej predsieňová tachykardia, sa vyznačuje závratmi a poklesom srdcovej frekvencie, ako aj mimoriadne rýchla srdcová frekvencia, ktorá začína v horných komorách srdca. Lieky môžu stačiť na liečbu tohto ochorenia, hoci môže byť potrebná rádiofrekvenčná ablácia.
Supraventrikulárna tachykardia
Toto je ďalší typ arytmie, ktorá je bežnejšia u mladých ľudí. Zahŕňa tiež veľmi rýchlu srdcovú frekvenciu, ktorú často prináša cvičenie, ale niekedy sa vyskytuje poklesom srdcovej frekvencie pred začatím palpitácie. Rýchle srdcové údery môžu pokračovať po skončení cvičenia, aj keď s vodou, odpočinok a technikami, ako je zatváranie nosa a úst pri pokuse o vydychovanie, epizóda sa môže ukončiť. Ablácia je zvyčajne spôsob liečby tohto abnormálneho srdcového rytmu.
dôležité informácie
Ak chcete pomôcť vyhnúť sa problémom srdcovej frekvencie, získajte záťažový test so svojím lekárom, aby ste zistili stav vášho srdcového zdravia a vašu pripravenosť na cvičenie. Tiež piť vodu pred, počas a po tréningu a venujte pozornosť akémukoľvek pocitu závratov alebo závratov. Posaďte sa a povedzte niekomu, že máte tieto pocity. Nesnažte sa pokračovať v cvičení, ak vaša hlava a / alebo srdce hovoria, aby ste to uľahčili.
