Jeden z desiatich Američanov vo veku nad 40 rokov má divertikulózu. Väčšina lekárskych odborníkov si myslí, že diéta s nízkym obsahom vlákniny spôsobuje divertikulózu vytvorením malých vrecúšok v stene hrubého čreva, podľa Národného ústavu pre diabetes a tráviacich a obličkových chorôb. Keď sa tieto vrecká zapália, táto akútna porucha je známa ako divertikulitída.
príznaky
Niektorí ľudia s divertikulózou zostávajú bez symptómov, ale iní sa sťažujú na kŕče v brušnej oblasti, nadúvanie a zápchu. Divertikulitída môže spôsobiť náhle silné bolesti alebo citlivosť v dolnom ľavej časti brucha, nauzeu, vracanie, horúčku, zimnicu a zmeny vo vašich črevných pohyboch. Typ jedla, ktorý budete jesť, pomáha určiť frekvenciu a závažnosť vašich príznakov.
Diétne obmedzenia
Váš lekár odporučí stravu s vysokým obsahom vlákniny na dlhodobé zvládnutie divertikulózy a prevenciu epizód divertikulitídy. Ak pocítite príznaky divertikulitídy, lekár vám môže odporučiť, aby ste prešli na jasnú kvapalnú stravu po dobu dvoch až troch dní, hovorí MedlinePlus. Po vylepšení príznakov môžete pomaly zavádzať potraviny s nízkym obsahom vlákniny a sledovať nové alebo zhoršujúce sa príznaky.
identifikácia
Vláknina sa týka častí ovocia, zeleniny a zŕn, ktoré vaše telo nedokáže stráviť. Biela ryža bola spracovaná na odstránenie niektorých nezachytených častí, takže sa kvalifikuje ako potraviny s nízkym obsahom vlákniny, ktoré sú bezpečné jesť potom, čo sa príznaky divertikulitídy začnú zlepšovať. Hnedá a divoká ryža však obsahujú značné množstvo vlákniny. Vyhýbajte sa týmto typom ryže, kým sa váš záchvat divertikulitídy neskončí a vy ste späť v pravidelnej diéte pre divertikulózu.
účinky
Nenasýtené vlákno vytvára zvyšky, ktoré sa spájajú s odpadovými produktmi vo vašich črevách a vytvárajú stolice alebo pohyby čriev. Potraviny s nízkym obsahom vlákniny, ako je biela ryža, poskytujú dostatok rezíduí na vytvorenie mäkkých stoličiek, ktoré ľahko prechádzajú cez vaše črevá a umožňujú črevnému hrubému črevu liečiť sa pri divertikulitíde.
Tipy
Pite veľa tekutín, aby vaše hrubé črevo mohlo kombinovať zvyšky vlákien a vody do mäkkých tvarovaných stoličiek. Ak zistíte, že sa vaša divertikulitída zhoršuje pri pridávaní potravín s nízkym obsahom vlákniny, ako je napríklad biela ryža, informujte svojho lekára. Možno vás bude chcieť prijať do nemocnice na intenzívnejšiu liečbu.
