Nízka sebaúcta môže byť pre teenagera veľkou záťažou. Mladiství s nízkym sebavedomím sú vystavení riziku šikanovania, šikanovanie druhých, užívanie drog a alkoholu a samovražedné myšlienky. Vytváranie sebaúcty teenagerov je pomalý a náročný proces, ale ak dokážete identifikovať faktory ovplyvňujúce vaše teenagerove predstavy o sebe, budete vedieť, odkiaľ začať.
Telesný vzhľad
Začiatok puberty môže priniesť úder teenagerovi sebavedomie. Keď sa jej telo začne meniť, môže začať cítiť sebadôveru o týchto zmenách a spôsobe, akým sa vyvíja v porovnaní s priateľmi. Chlapec sa môže cítiť nepríjemne, že je menší než jeho priatelia, zatiaľ čo dievča sa môže zahanbiť, ak jej prsia vyrastú a začne priťahovať nežiaducu pozornosť starších mužov. Ako začne rozvíjať rozdrviť na rovesníkov, teenager sa bude viac zaujímať s jej vzhľadom ako ona bola ako dieťa. Porovnanie jej tela s obrazmi, ktoré vidí v médiách, môže ovplyvniť aj to, ako sa vidí; ak si nemôže dovoliť najobľúbenejšie odevy alebo je väčšia alebo menšia než populárni hudobníci a herci, môže sa cítiť horšia ako k svojim rovesníkom, tak k celebritám.
Sociálne skúsenosti
Dospievajúci domáci a školský život ovplyvnia jeho sebaúctu. Ak je vychovávaný v milujúcom a opatrovateľskom dome a má v škole šancu priaznivú skupinu podporujúcich priateľov, jeho sebavedomie môže byť vyššie ako jeho teenager, ktorý je vychovávaný kritickými rodičmi a má málo priateľov. Trápenie alebo vyhýbanie sa spolužiakmi alebo kritika učiteľov môže tiež poškodiť teenagerovo sebavedomie. Ak má fyzické alebo mentálne postihnutie alebo patrí inej rase alebo náboženstvu ako väčšina svojich rovesníkov, môže sa cítiť rozpakom a hanbou, ktorá sa môže zmeniť na nízke sebavedomie.
výkon
Niektorí dospievajúci sa nebudú obťažovať zlyhaním algebry, zatiaľ čo iní budú úplne zrušení tým, že získajú B na kvíz. Okrem výkonu v škole sa aktivity, na ktorých sa zúčastňuje mladistvý, ovplyvnia aj jeho sebadôveru, niekedy lepšie a niekedy horšie. Nie je vybraný pre tím, môže spôsobiť, že dospievajúci sa cíti hanbou, kým je zvolený a stáva sa súčasťou tímu, môže ho cítiť dôležitý a cenený. Nájdenie koníčok, ktoré má rád a je dobré, môže mať silný vplyv na dospelý obraz seba samého, a tak ho povzbudiť, aby presadil svoje vášne. Uskutočňovanie komunitných projektov môže tiež zvýšiť sebavedomie teenagerov.
Jeho vlastný hlas
Bez ohľadu na to, aký atraktívny, šikovný a úspešný je, dospievajúci nemusí byť schopný vidieť všetok svoj majetok a vidieť len jeho chyby. Jeho vnímanie o svojom mieste vo svete a o veciach, ktoré sám hovorí, ovplyvní, ako sa cení si. Naopak, teenager, ktorý upadne do stredu balíčka z hľadiska vzhľadu a spoločenského postavenia, sa môže cítiť skvelo o sebe, pretože má pozitívny vnútorný monológ. Teenageri rozvíjajú tieto hlasy a vnímanie v priebehu detstva, takže nemôžete presvedčiť dospievajúceho s nízkym sebavedomím, že je dôležité a zábavné byť okolo jednoducho tým, že mu raz povie. Chváliť jeho úsilie a poskytnúť konštruktívnu spätnú väzbu namiesto kritiky môže časom pomôcť mu zmeniť niektoré svoje negatívne sebarealizácie.
