V roku 1996 kniha Peter J D'Adamo "Jedzte správne 4 Váš typ: Individualizované diétne riešenie na udržanie zdravého života, dlhšie trvanie a dosiahnutie vašej ideálnej hmotnosti" zaviedlo dietu do krvného typu stravy, zdravie a váhu plán manažmentu na základe vašich krvný typ: A, B, AB alebo O. Každá krvná skupina je poučená, aby mohla jesť určité potraviny a zapojiť sa do špecifických druhov cvičenia. Podľa D'Adama je to preto, lebo ste geneticky prepojený s vašimi prehistorickými predkami prostredníctvom svojho krvného typu. Ľudia s krvou typu B, či už B pozitívnymi, alebo B negatívni, sú pravdepodobne pochádzať z kmeňov, ktoré žili na euroázijských pláňach. D'Adamo odporúča, aby jedinci typu B pravidelne užívali určité vitamínové doplnky na optimálne zdravie. Klinika Mayo však varuje, že neexistujú žiadne výskumné štúdie alebo klinické štúdie, ktoré by podporili tvrdenia D'Adamo týkajúce sa krvného typu. V roku 2009 povedal Dr. David L. Katz "O, The Oprah Magazine", že po diéte krvného typu by mohlo dôjsť k výživovým nedostatkom. Doplnky stravy odporúčané spoločnosťou D'Adamo nie sú upravené Správou pre potraviny a liečivá - poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete s akýmkoľvek doplnkovým režimom.
magnézium
Podľa D'Adama majú ľudia patriaci do skupiny B krvnú skupinu väčšiu tendenciu k nedostatku horčíka. Toto, hovorí D'Adamo, môže spôsobiť, že sa stanú nadváhou. Odporúča denne doplniť 200 mg až 300 mg horčíka. Horčík je nevyhnutný pre správny energetický metabolizmus a pre reguláciu ďalších vitamínov a minerálov vrátane vápnika, vitamínu D, zinku a draslíka. Avšak opýtajte sa svojho lekára pred užívaním horčíka, pretože môže narúšať lieky vrátane digoxínu, diuretík, liekov na krvný tlak a antibiotík. Môže to tiež spôsobiť hnačku a malo by sa im vyhnúť ľudia s ochorením obličiek alebo srdca.
sladkého drievka
D'Adamo hovorí, že ľudia s pozitívnou krvou B sú obzvlášť náchylní na stresové príčiny súvisiace s tráviacim systémom. Liehovina - bylinka, ktorej koreň môže byť užitočná pri liečbe tráviaceho traktu, refluxu žalúdka a vredov - odporúča pomôcť predchádzať problémom žalúdka u jedincov typu B. V zdravotníckom centre v Marylanskej univerzite sa uvádza, že typická dávka extraktu z cukornatosti môže byť v rozmedzí od 250 mg do 500 mg, a to až trikrát denne. Použitie sladkého drievka môže spôsobiť necitlivosť a svalovú bolesť a malo by sa mu vyhnúť ktokoľvek s kardiovaskulárnymi problémami, cukrovkou, vysokým krvným tlakom a ochorením obličiek alebo pečene, ako aj všetkým, ktorí používajú inzulín, laxatíva, perorálne kontraceptíva, kortikosteroidy a ACE inhibítory, benazepril alebo enalapril. Oboznámte sa so svojím lekárom skôr, než doplníte svoju diétu s sladom.
baza
Elderberry je pôvodná ázijská, africká a európska rastlina, ktorej bobule obsahujú vysokú koncentráciu zlúčenín, ktoré môžu mať anti-vírusové a protizápalové vlastnosti. Niektoré vedecké výskumy naznačujú, že doplnenie s elderberry môže pomôcť liečiť príznaky nachladnutia a chrípky a vyliečiť infekcie sínusov. D'Adamo dôrazne odporúča, aby sa ľudia z krvnej skupiny typu B pravidelne dopĺňali s čučoriedkami, pretože sú pravdepodobne najviac náchylní na všetky druhy krvi na bakteriálne a vírusové infekcie. Nezačnite však užívať doplnky z elderberry, kým nehovoríte najprv svojmu lekárovi: Môžu zasahovať do iných liekov vrátane imunosupresív, liekov na diabetes a diuretík.
Enzýmy tráviaceho systému
D'Adamo tvrdí, že ľudia patriaci do krvnej skupiny B potrebujú ďalšie tráviace enzýmy a prospešné črevné baktérie, aby zabránili tráviacim problémom. On predáva probiotický vzorec, ktorý, tvrdí, obsahuje krvný typ B-priateľské baktérie, ktoré podporuje zdravé trávenie a zdravie črevných traktov. Tieto vzorce nie sú regulované FDA a D'Adamo neponúka dôkazy z klinických pokusov na podporu svojich tvrdení. Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných nebezpečenstvách pred použitím probiotického prípravku na liečbu problémov s trávením.
