Chiropraktická starostlivosť sa obyčajne usiluje o ľudí, ktorí hľadajú úľavu od bolesti krku alebo chrbta. Chiropraktici sa neobmedzujú len na starostlivosť o chrbticu. Väčšina chiropraktorov je vyškolená na úpravu a liečenie končatín vrátane kolen, menších kĺbov, ako sú prsty a ramená. Niekedy bolesť v ramenách je spôsobená podráždením kĺbov, inokedy je spôsobená podráždením tkaniva. Chiropraxe pre bolesť v ramenách je často možné dosiahnuť manipuláciou a inými spôsobmi liečby.
Anatómia ramien
Svaly rotátorovej manžety pochádzajú z chrbta v blízkosti lopatky. Fotografický kredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Spoločnosť Chiro Community, webová stránka pre pacientov a chiropraxe, tvrdí, že ramenný kĺb je najpohybnejším kĺbom v tele. Je obklopený nervami, šľachami, buršou a inými tkanivami, ktoré môžu byť všetky podráždené a spôsobiť bolesť. Šľachy pomáhajú pripevňovať svaly kosti, zatiaľ čo väzy priťahujú kosť kosti. Štyri šľachy tvoria rotujúcu manžetu: superspinatózny, infraspinatózny, subscapularis a teres minor. Všetky tieto pochádzajú zo zadnej strany v blízkosti lopatky a pripevňujú sa na manžetu alebo kruh okolo glenoidovej fossy alebo plytkej misky lopatky, nazývanej aj lopatka. Manžeta a kĺb sú ďalej posilňované chrupavkou a väziami.
Testovanie a zobrazovanie
Zobrazovanie je užitočné pre bolesť, ktorá nereaguje na liečbu. Fotografický kredit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Šľachy, svaly alebo väzy okolo kĺbu sa môžu pretiahnuť a roztrhnúť, čo spôsobuje bolesť. Bolesť ďalej v tele, napríklad v krku, môže tiež znamenať bolesť do ramenného kĺbu, ako môže vyvolať body v svale, alebo "uzol". Diagnostické vyšetrenie bude zahŕňať určenie rozsahu pohybu krku a ramien, ako aj testovanie svalov a súvisiace pocity. Špecifické ortopedické testy určené na izoláciu určitých častí rotátorovej manžety alebo krku pomáhajú určiť generátory bolesti. Ak bolesť a symptómy nereagujú na počiatočnú liečbu, zobrazovanie, ako napríklad CT alebo MRI, môže pomôcť pri identifikácii vzniku problému.
úpravy
Dokonca aj so všetkými tkanivami obklopujúcimi a podporujúcimi ramenný kĺb, môže sa posunúť z vyrovnania, čo spôsobuje, že svaly a väzy vytiahnu inak. To vedie k svalovým kŕčom, zápalu a bolesti. Jemné nastavenie ramena môže byť vykonané tak, aby odvrátil kĺb alebo posunul dopredu alebo dozadu, v závislosti od príznakov. Nastavenie ramena môže zahŕňať použitie rýchlostnej dosky, kusu stolového stola alebo nástroja s kladivom typu reflex, ako aj ručného nastavenia. Navyše, nastavenie krku a hornej časti chrbta tiež pomôže zmierniť nepohodlie v ramenách.
držanie
Nastavenie pracovnej stanice umožní lepšie držanie tela. Foto kredit: BananaStock / BananaStock / Getty Images Liečba bolesti ramien môže zahŕňať prispôsobenie pracovnej ergonómie, aby sa umožnilo správne držanie tela po celý deň. Physio Adviser, internetová stránka fyzioterapie založená na austrálskych lekároch, vysvetľuje, že práca alebo rekreácia zahŕňajúca dlhé sedenie môže viesť k posturálnemu syndrómu, pri ktorom sa ramená posúvajú dopredu a smerom k hrudníku, zatiaľ čo horná časť chrbta smeruje dopredu. Hlava vyčnieva dopredu na bradu a prechádza cez hrudník. Správna pozícia hornej časti tela sa dosiahne, keď uši zostanú nad ramenami a ramená sú dole, uvoľnené a späť. Horná a stredná časť chrbta sú v súlade s dolnou časťou chrbta a bokmi.
cvičenie
Špeciálne ramenné cvičenie pomôže posilniť rotátorovú manžetu. Foto kredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Jednoduché ramenné cviky, ako sú Codmanove ramenné hojdačky, pomáhajú zahriať ramenné tkanivá predtým, ako sa začnú pracovať. Mikulášsky inštitút športovej medicíny a atletickej traumy hovorí, že toto cvičenie sa vykonáva tak, že sa nakloní dopredu, kým rameno visí kolmo na zem a kývne ruku v malých kruhoch v oboch smeroch. Odporúča sa zmena veľkosti kruhov a spínacích strán po 30 sekundách s cieľom pracovať až niekoľko minút cvičenia. Ďalšie cvičenia zahŕňajú použitie Therabands, farebné pásy gumových hadičiek, ktoré poskytujú rôzne odolnosti na posilnenie špecifických rotátorových svalov. Pri posturálnom syndróme je užitočné posilnenie vonkajších rotátorov kosoštvorcových a dolných pascí.
