Peppermintový olej (Mentha piperita) je jedným z najsilnejších esenciálnych olejov. Olej sa extrahuje parou destiláciou z kvitnúcej byliny a má mnoho terapeutických použití. Podľa MedlinePlus "olej z mäty piepornej bol používaný historicky pre množstvo zdravotných stavov, vrátane bežných príznakov nachladnutia, kŕčov, bolesti hlavy, poruchy trávenia, bolesti kĺbov a nevoľnosti."
Vždy si pamätajte, že používanie éterických olejov je doplnkom a nikdy náhradou za profesionálnu lekársku starostlivosť.
Vlastnosti esenciálneho oleja z mäty piepornej
Peppermintový olej sa skladá z 28 až 48 percent mentolu, čo znamená, že má silnú a prenikajúcu vôňu. Je povzbudzujúci, čistí hlavu a je povzbudzujúci a súčasne ochladzujúci, upokojujúci a osviežujúci. Podľa Cancer.org: "Prípravky obsahujúce mentol majú dlhú históriu ako liečbu svalovej bolesti a bolesti."
Je to analgetikum, protizápalové a antispastické, takže môže nielen zmierniť bolesť a zápal, ale aj upokojiť kŕče, ktoré spôsobujú svalové kŕče.
Príčiny svalov
Bolesť svalov je zvyčajne spôsobená buď ich prepracovaním, alebo napätím alebo porezaním. Keď sú svaly prepracované kvôli účasti v nejakej nezvyčajnej činnosti alebo tým, že tlačia telo príliš tvrdo, tvorí sa kyselina mliečna vo svaloch, čo je lepkavé a ťažké sa pohybovať. To je to, čo spôsobuje bolesť.
Používanie oleja z mäty piepornej v masáži
Masáž je najúčinnejší spôsob, ako používať mätový olej na zmiernenie svalovej bolesti spôsobenej príliš intenzívnou aktivitou. Masáž zahrieva pokožku a základné svaly a manipulácia s tkanivom rozptýli kyselinu mliečnu, ktorá spôsobuje bolesť. Vôňa použitých olejov vstupuje do mozgu cez nos a telo cez kožu a prenáša sa cez systém v obehu. MassageDen.com hovorí: "Manipulácia svalov pomocou masážnych pomôcok pri uvoľňovaní a uvoľňovaní stuhnutých svalov."
Dobrá zmes olejov na masáž je 2 kvapky mäty z mäty piepornej, 4 kvapky sladkej majoránky a 2 kvapky santalového dreva v zmesi 20 ml sladkého mandľového nosičového oleja.
Používanie Peppermint Cold Compresses
Chladný stlačený krém sa používa na zmiernenie zápalu a opuchu v mieste zranenia, ako je napätie alebo podvrtnutie, pri ktorom sa neodporúča masírovať priamo na poškodenú oblasť. Pridajte dve kvapky pepermint na pint studenej vody, v ktorom bolo rozpustených šesť kociek ľadu. Namočte vo vode flanel a položte ho priamo na postihnutú oblasť. Chladiace vlastnosti ľadu a mäty piepornej, spolu s analgetickými a analgetickými vlastnosťami mäty piepornej pomôžu znížiť opuch a nepohodlie.
Použitie v kúpeli
Pridajte 2 kvapky pepermint, 4 kvapky pelargónie a 4 kvapky levandule do teplého kúpeľa, položte si späť a uvoľnite sa. Je to vynikajúci spôsob, ako zmierniť svalovú stuhnutosť a bolesť, pretože teplo sa otepľuje a oleje a aróma pomáhajú pri relaxácii a vstrebávajú sa cez kožu.
Opatrenia
Mäta pieporná nikdy nesmie byť použitá na koži bez riedenia alebo užívaná interne. Ak máte veľmi citlivú pokožku, treba sa jej vyhnúť. Neodporúča sa používať u detí a dojčiat mladších ako dvanásť rokov alebo u starších ľudí.
