Artritída je rastúci zdravotný problém a spoločná príčina postihnutia v mnohých priemyselných krajinách, vrátane Spojených štátov. Odhaduje sa, že takmer 80 percent Američanov vo veku 50 rokov a starších vykazuje niektoré príznaky spoločnej deštrukcie röntgenových lúčov, vrátane erózie chrupky a znetvorenia kostí. Jedným z faktorov nadmerného "opotrebovania" kĺbov sa predpokladá pokles vekom súvisiaci s prírodnou syntézou glukozamínu, ktorý prispieva k mazaniu kĺbov a tvorbe chrupavky. Rôzne formy glukozamínu sa predávajú ako doplnky, z ktorých každý vykazuje rôzne vlastnosti.
Organický glukózamín
Glukozamín je prirodzene produkovaná látka v kĺbových tobolkách prakticky vo všetkých zvieratách. Konkrétne chondrocytové bunky syntetizujú glukozamín všade tam, kde je chrupavka, pretože vedľajšie produkty glukosamínu sa kombinujú s kolagénom na produkciu a opravu chrupavky. Zdravá chrupavka je relatívne pružná a hubovitá v zložení, ktorá je nevyhnutná pre pohlcovanie síl v ložiskách s hmotnosťou. Glukozamín tiež prispieva k klzkej konzistencii kvapaliny vo väčšine kĺbov, nazývanej synoviálna tekutina, ktorá pôsobí ako mazanie. Znížená produkcia glukózamínu, ktorá sa stáva významnou v blízkosti veku 50 rokov, vedie k tuhej, kondenzovanej chrupavke a zníženej viskozite synoviálnej tekutiny.
Doplnkový glukózamín sulfát
Glukózamín sulfát stabilizovaný chloridom sodným je najbežnejšou formou glukózamínu na trhu a najčastejšie sa skúma v štúdiách na ľuďoch a zvieratách. Početné štúdie zistili, že tento rad glukozamínu je účinný pri znižovaní bolesti a zápalu a zároveň zvyšuje mobilitu v mierne až stredne závažných prípadoch osteoartritídy, najmä veľkých kĺbov nesúcich hmotnosť, ako je koleno a glenofemorálny kĺb bedrového kĺbu, podľa MedlinePlus , Jeho vplyv na iné formy artritídy, ako je reumatická artritída, je menej výrazný. Glukózamín sulfát je tiež stabilizovaný chloridom draselným, aj keď nebol v klinických skúškach skúmaný a bežne sa nepredáva ako doplnok. Obidve sulfátové formy glukozamínu sú často odvodené z lastúrnikov, ako sú krevety a kraby, preto buďte opatrní, ak máte alergie.
Doplnkový hydrochlorid glukózamínu
Glukozamín je tiež kombinovaný s chlorovodíkom, HCl a je doplnený. Glukózamín HCl má vo svojej štruktúre trochu viac organického glukozamínu a je stabilnejší v tele, ale nevykonáva ani glukosamín sulfát vo vedeckých štúdiách, ako sa uvádza v diele "Nutričné vedy". Niektorí vedci tvrdia, že kvalita alebo dávkovanie glukózamín HCl ovplyvnili výsledky štúdií, zatiaľ čo iné poukazujú na potrebu prítomnosti síry na produkciu a udržiavanie chrupky, aby sa dosiahla účinnosť. Bez ohľadu na to niektorí výrobcovia využívajú rastlinné zdroje na dosiahnutie glukózamín-hydrochloridu namiesto mletia exoskeletonov mäkkýšov, čo značne znižuje obavy kontaminácie a alergických reakcií. Ako taký, glukózamín-hydrochlorid je bezpečnejší doplnok s oveľa menším vedľajším účinkom, ale v experimentoch neprevýšil odrody síranov. Budúci výskum sa môže ukázať inak.
Dávky a odporúčania
Dávky považované za účinné pri znižovaní príznakov osteoartritídy sú rovnaké ako pre glukózamín sulfát, tak pre hydrochlorid, čo je 1,500 miligramov denne, rozdelené do troch rovnakých dávok podľa "novej encyklopédie vitamínov, minerálov, doplnkov a bylín". , mnohé tablety glukozamínu sa pohodlne ponúkajú v dávkach 500 miligramov. Obidva typy glukozamínu tiež prichádzajú v kvapalnej forme a niekedy sú kombinované s inými prírodnými prostriedkami proti bolestiam a zápalom, ako sú chondroitín, MSM, ďábelský pazúr a kyselina hyalurónová. Obe formy môžu u niektorých používateľov viesť aj k žalúdočnej nevoľnosti, pádu záhy a hnačke.
