Dobrá správa pre java junkies: Najdlhšia štúdia tohto druhu ukazuje, že klesanie až šiestich šálok kávy denne môže byť dobré pre vaše srdce - a máme legitímne dôkazy na to, aby sme to dokázali. Predbežný výskum prezentovaný na stretnutí American Heart Association naznačuje, že pitie kávy môže pomôcť znížiť riziko srdcových ochorení a mozgovej príhody. Úžasné správy, však?
Výskumníci sa pozerali na Farmingham Heart Study, najdlhšiu štúdiu srdcových ochorení, a používali "strojové učenie" na analýzu údajov od viac ako 17 000 ľudí vo veku 44 rokov a starších, ktoré sa začali v roku 1948, uvádza New Scientist. (Strojové učenie je vtedy, keď sú počítače naprogramované tak, aby zistili, ako analyzovať údaje sami a funguje tým, že nájdu združenia vo veľkých množstvách údajov - podobne ako spôsob, akým Netflix analyzuje históriu sledovania, aby vám odporučila show, ktoré sa vám budú páčiť.)
Výsledky strojového učenia ukázali, že pri každom spotrebovanom šálku kávy s objemom 8 jednotiek (až šesť šálok denne podľa času) sa riziko vzniku srdcového zlyhania znížilo o 7 percent a riziko vzniku mozgovej príhody sa znížilo o 8 percenta. Výskumníci však rýchlo poukázali na to, že výsledky nemusia byť nevyhnutne príčinou a následkom, len koreláciou.
"Ešte nevieme, či je to samotný príjem kávy alebo iné správanie, ktoré by mohlo s ňou súvisieť," uviedla autorka štúdie Laura Stephensová v New Scientist. Je možné, že pijatelia kávy sú zdravší inými spôsobmi - napríklad s nižšou nadváhou alebo s vyššou pravdepodobnosťou cvičenia.
Napriek tomu to nie je prvá štúdia, ktorá poukazuje na spojenie medzi popíjaním kávy a zdravím. V minulosti sme spočítali mnohé výhody kávy a vo februári tohto roka vedci z lekárskej fakulty Stanfordskej univerzity zistili, že kofeín môže čeliť "zápalovému procesu" spojenému s kardiovaskulárnymi ochoreniami a starnutím.
Spodná línia: Najdlhšia štúdia kávy vás vždy podporuje a naďalej si užívate svoj ranný pohár javy (a potom niektoré). Len sa uistite, že vyberáte správny druh kávy. Tu je najdôležitejšia vec, ktorú hľadáte vo vašich fazach, spolu s 12 kávovými nápojmi, ktoré sa rozhodne chcete vyhnúť.
Co si myslis?
Koľko kávy píšete za deň? Myslíte si, že pijatelia kávy môžu mať zdravší životný štýl ako tí, ktorí nepijú kávu? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie!
