Basketbal je náročný šport, ktorý môže vyberať mýto na hráčovom tele. Hoci basketbalisti sa často zaoberajú maximalizáciou energie a predchádzaním zranenia nohy, opakujúce sa pohyby driblingu a streľby môžu spôsobiť bolesť v zápästiach hráča. Vodopády môžu tiež spôsobiť zranenie a bolesť zápästia. Ak pocítite chronickú bolesť zápästia alebo ste nedávno utrpeli pád počas hrania hry, poraďte sa so svojím lekárom.
zápal šliach
Šľachy sú pásmami spojivového tkaniva, ktoré spájajú svaly s kosťami, podľa "Biológie: Život na Zemi s fyziológiou". Keď sa plášť okolo šľachy zapáli, dochádza k tendinitíde. Tento stav spôsobuje bolesť a opuch v postihnutej oblasti a môže byť spôsobený opakovanými pohybmi a opakujúcimi sa zraneniami. Imobilizujte postihnutú oblasť a aplikujte ľadové obaly každých 20 minút. Ak sa stav zhorší alebo narúša vaša schopnosť hrať basketbal, môže Vám lekár odporučiť kortizónové injekcie alebo chirurgický zákrok.
Vyvrtnutia a zlomeniny
Vývrt sa vyskytuje, keď je väzivo - tkanivo, ktoré spája kosť s kosťou - roztiahnuté alebo roztrhané. Zlomenie je zlomená kosť. Symptómy týchto dvoch môžu byť podobné a môžu zahŕňať opuch, zníženú citlivosť a lokalizovanú bolesť. Zlomeniny zvyčajne vyžadujú lekársku liečbu a imobilizáciu počas niekoľkých týždňov, zatiaľ čo výrony môžu byť často liečené doma. Ak ste nedávno spadli počas hrania basketbalu a máte bolesť na zápästí, poraďte sa so svojím lekárom s diagnózou Vášho zranenia. Zlomeniny sa často neliečia bez liečby. Či už máte zlomeninu alebo vyvrtnutie, nemali by ste sa vrátiť do basketbalu, kým sa nezahojíte zranením.
Svalové napätie
Ak spozorujete uzol v ruke, ruke alebo zápästí, bolesť zápästia môže byť spôsobená svalovými kŕčmi. Nespútne držanie tela, väčšie napätie na jednej strane tela ako druhé a návrat do basketbalu po dlhom období nečinnosti môžu všetci prispieť k svalovým kŕčom. Masáž uzla, so zameraním na uvoľnenie svalov na odstránenie napätia. Svalové uzly zvyčajne po niekoľkých dňoch masáže odchádzajú samostatne.
Iné zranenia
Medzi staršími basketbalovými hráčmi môže syndróm karpálneho tunela spôsobiť bolesť zápästia. Tento stav sa vyskytuje ako výsledok opakovaných pohybov a môže spôsobiť, že vaše ruky triasť. Gangliové cysty sú nerakovinové hrudky, ktoré sa môžu vyvinúť v zápästí. Ak spozorujete ťažkú, bolestivú hrudku, poraďte sa so svojím lekárom. Zranenia v iných oblastiach tela, ako sú ramená, krk a boky, môžu spôsobiť bolesť, ktorá vyžaruje zápästie.
