Niektorí ľudia si možno myslia, že nie je nič lepšie ako diéta piva. A ak sa skladá z Guinness, je to pre nich ďalší bonus. Celosvetovo známa svojou odvážnou chuťou a telom, Guinness je pivné pivo, ktoré sa stalo v roku 1759 v Dubline v Írsku. Najprv sa vyrábalo v pivovare Sv. Jakuba.
Počas desaťročí reklama priniesla nárok na zdravotné výhody. Už v roku 1931 prebehla kampaň "Dobré pre vás": "Sedem pohárov, sedem dní v týždni a sedem dobrých dôvodov na pitie Guinness (pre silu, nervy, trávenie, vyčerpanie, nespavosť, tonické účinky a krv).
V Írsku dostanú darcovia krvi a pooperačné pacientky päť Guinnessov, aby im pomohli zotaviť sa podľa FoodNetwork.com, čo je príkladom zdravotného presvedčenia súvisiaceho s Guinnessom.
Ale urobiť si Guinness jadrom svojej diéty na podporu vášho zdravia je docela úsek.
Čo je to Guinnessova diéta?
Guinnessova diéta je tekutá strava, ktorá pozostáva len z pitia Guinnessa na výživu a výživu. Žiadne iné potraviny nie sú spotrebované kvôli presvedčeniu, že Guinness je výživovo kompletný sám o sebe.
Diétu nepodporuje spoločnosť Guinness ani žiadna renomovaná spoločnosť zameraná na zdravie alebo stravu, ale skôr sa zdá byť pivným mýtom. Navyše každá strata hmotnosti, ktorá sa vyskytuje v takzvanej strave, je pravdepodobná strata vody a kvôli skutočnosti, že v skutočnosti nie ste konzumované žiadne pevné potraviny.
Guinness Brews
Guinness varenie sú základom stravy. Typy piva Guinness, ktoré vás možno oboznámia, zahŕňajú Guinness Original Stout Draft, Guinness Extra Stout, Zahraničný Extra Stout a Guinness Draft. Stouts majú tendenciu byť horšie kvôli tomu, že obsahujú dodatočné chmeľové zložky.
Informácie o výžive
Porcia Guinness Draft s obsahom 12 jednotiek obsahuje 125 kalórií, približne 10 gramov sacharidov a jeden gram bielkovín podľa databázy potravín spoločnosti SWEET-LIFE MyPlate. Obsah alkoholu je 4,2 percenta.
Podávanie Guinness Extra Stout s obsahom 12 jednotiek obsahuje 153 kalórií, 17,4 gramov sacharidov, jeden gram bielkovín a objemový obsah alkoholu 4,27 percenta, podľa MyPlate a Beer100.com. A dvanásť uncí dávky Foreign Extra Stout obsahuje približne 225 kalórií a obsah alkoholu v objeme 7,5 percenta, podľa RateBeer.com.
Čo sa týka iných živín, Guinness má len stopové množstvá. Má málo vápnika, celý komplex vitamínov B - okrem B12 - a 0,3 miligramu železa za pint. Guinness je tiež bohatý na antioxidanty, ktoré pomáhajú v boji proti zápalu v tele.
Hoci je pekné, že pivo môže ponúknuť trochu výživy, to nestačí na to, aby ste prežili život so zdravým telom. Potrebujete množstvo jedál, aby ste získali celý rad vitamínov a minerálov, ktoré potrebujete na podporu vašich vnútorných orgánov, hladkú pokožku a vlasy a silné svaly.
Opatrenia
Napriek tvrdeniam, že táto hustá a tmavá írska varenie je výživovo kompletná, nápoj zjavne postráda základné živiny a zložky pravidelnej, tuhej stravy. Táto strava neposkytuje základné telesá, ako sú bielkoviny a tuky.
Navyše, Guinnessova diéta určite nedodržiava zdravotné tvrdenie miernej konzumácie alkoholu. Konkrétne odporúčané množstvo alkoholu pre americkú ženu je jeden nápoj denne a dva nápoje pre amerického muža, podľa US Food Guidelines pre Američanov. Viac nápojov môže ohroziť vaše zdravie.
Viac informácií o MyPlate
Aplikácia na sledovanie kalórií SWEET-LIFE MyPlate pre iPhone a Android pomohla miliónom ľudí schudnúť zdravým spôsobom - získaním podpory od aktívnej komunity pri sledovaní ich stravovania a cvičenia. Aplikácia MyPlate je konzistentne vybavená najlepšou aplikáciou a ponúka najnovšiu technológiu v ľahko použiteľnom nástroji, ktorý obsahuje milióny potravín a receptov, 5 minút tréningu v aplikácii a robustnú komunitu podpory.
