Melatonín je hormón, ktorý sa uvoľňuje z epifýzy a pomáha regulovať spánok a cykly prebudenia novorodenca. Telo novorodenca uvoľňuje viac melatonínu, ak sú vonkajšie podmienky tmavé a menej, keď je vonku vonku. Melatonín je k dispozícii na pult pre ťažkosti so spánkom. Ak váš novorodenec má ťažkosti so zaspávaním a spaním, môžete sa opýtať, či melatonín môže pomôcť. Pokračujte opatrne, naučte sa čo najviac a vždy sa poraďte s lekárom svojho novorodenca skôr, než dáte svojmu dieťaťu melatonín.
melatonín
Cirkadiánny rytmus vášho novorodenca je to, čo jej pomáha vedieť, kedy je čas spať a kedy je čas byť vzrušený. Keď sa narodí vaše dieťa, spí až 16 hodín denne, ale len na troj- až štyrihodinové úseky. Nie je pravdepodobné, že by spala cez noc, pretože potrebuje jesť častejšie a ešte stále nedokázala plne funkčný cirkadiánny rytmus. Vaša novorodenecká epifýza uvoľňuje melatonín, aby viedol jej spánok a spánok, a to sa stáva s väčšou pravidelnosťou, keď starne.
použitie
Melatonín sa primárne používa na liečbu nočnej nespavosti, takže môžete ľahšie zaspať a dlhšie spať. Drugs.com poznamenáva, že melatonín sa tiež bežne používa na zmiernenie jet lag a problémy s spánkom často spojené s menopauzou. Melatonín sa môže použiť aj na neutralizáciu voľných radikálov v tele, na posilnenie imunitného systému a na prevenciu určitých druhov rakoviny. Melatonín môže byť vhodný aj na liečbu spánku, syndrómu dráždivého čreva a epilepsie.
novorodenci
Novorodenec nemá úplne funkčnú epifýzu, čo je jeden z dôvodov, prečo nie je schopný spať cez noc. Nemali by ste sa snažiť, aby vaše novorodenca spal cez noc hneď, pretože tiež potrebuje jesť každé tri až štyri hodiny, ak nie častejšie, bezprostredne po narodení. Drugs.com poznamenáva, že neexistujú dôkazy na podporu používania melatonínu u detí, vrátane dojčiat. Medikálne centrum Univerzity v Marylante konštatuje, že vo veľkých dávkach môže melatonín spôsobiť záchvaty. Vždy pohovorte s pediatrom novorodenca predtým, než mu ponúknete nejaké lieky alebo doplnky vrátane melatonínu, pretože nie je dostatok dôkazov, ktoré by preukázali, že sú bezpečné.
Tipy
Ak váš novorodenec má ťažkú dobu spať, existujú spôsoby, ako pomôcť vybudovať zdravé spánkové návyky, ktoré budú trvať počas detstva a ktoré nevyžadujú použitie liekov alebo doplnkov. Kŕmiť svoje dieťa, keď je hladná, a keď starne, začne spať dlhšiu dobu v jednom úseku. Dajte svoje dieťa do spánku na tom istom mieste, aby ste mohli spať a spať, aby ste pomohli vybudovať dieťa v spojení s postieľom a spaním. Vytvorte spánok od začiatku, aby pomohol svojmu novorodencovi naučiť sa dobre spať.
