Alopecia areata je autoimunitný stav, pri ktorom sa vlasy stratia zo skalpu a iných oblastí tela. Podľa národnej nadácie Alopecia Areata Areata je viac ako 4,7 milióna Američanov postihnuté touto chorobou, ku ktorej dochádza, keď imunitný systém omylom napadne vlasové folikuly. Liečba alopecia areata môže zahŕňať steroidy, krémy na obnovu vlasov a iné formy imunoterapie. Všeobecne platí, že táto podmienka je cyklická a folikuly nie sú zničené imunitným systémom, čo umožňuje vlasom regenerovať. Vitamíny môžu tiež hrať úlohu pri liečbe alopecia areata. Informujte sa u svojho lekára skôr, ako začnete používať akýkoľvek výživový doplnok
biotín
Biotín, tiež známy ako vitamín H, je vitamín B komplexu, ktorý vaše telo využíva na výrobu energie z potravy. Biotín sa používa aj na vlasy, kožu a nechty výrobcu a Medical Center v Marylanskej univerzite vysvetľuje, že tento vitamín v kombinácii s minerálnym zinkom sa používa na liečbu alopécie. Biotín nie je skladovaný v tele a potrebujete konzumovať potraviny, ako sú pivovarské droždie, vajcia, orechy alebo sardinky, alebo si vezmete výživový doplnok, aby ste splnili každodenné požiadavky. Dospelí, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland, vyžadujú denne 30 mikrogramov biotínu.
zinok
Zinok je základný stopový minerál, ktorý sa nachádza v každej bunke v tele. Univerzita Marylandského lekárskeho centra vysvetľuje, že zinok sa často kombinuje s biotínom na liečbu alopécie. Okrem toho zinok pôsobí ako antioxidant, ktorý môže chrániť vaše telo pred poškodením voľnými radikálmi - vedľajšími produktmi metabolizmu, ktoré môžu spôsobiť bunkové poškodenie. Toto je obzvlášť dôležité pre jednotlivcov, ktorí narušili imunitné funkcie, aké sa prejavujú pri alopécii. Zdroje zinku sú ustrice, strukoviny, celé zrná a varená zelená zelenina. Môžete absorbovať približne 20 až 40 percent zinku vo vašich potravinách a absorpcia sa zvyšuje konzumáciou bielkovín s jedlom bohatým na zinok.
tiamín
Tiamín, tiež známy ako vitamín B1, sa používa na liečbu problémov s trávením, zápalu nervov a poškodenia imunitného systému v podmienkach, ako je AIDS, podľa MedlinePlus. Aj keď sa zriedkavosť ukázala, aspoň jedna prípadová štúdia spojila nedostatok tiamínu s alopéciou. Štúdia zverejnená v časopise "Journal of Advancement in Medicine" z roku 1998 našla mladého pacienta so symptómami, ktoré sa zlepšili podaním doplnkového tiamínu. O mnoho rokov neskôr sa znova vrátila na liečbu kvôli výraznému zriedeniu a strate vlasov. Zdá sa, že lekári veria, že strata vlasov sa pripisuje nedostatku tiamínu, ale pacient uhynul predtým, než sa mohol podať tiamín.
Vitamín C
Vitamín C je vo vode rozpustný vitamín, ktorý vaše telo nemôže skladovať ani vyrábať bez vonkajšieho zdroja z potravy. Inštitút Linus Pauling na štátnej univerzite v Oregone vysvetľuje, že vitamín C hrá rozhodujúcu úlohu v celistvosti vášho imunitného systému. Liečba alopécie často zahŕňa lieky, ako sú steroidy, ktoré môžu zhoršiť Vašu imunitnú reakciu. Konzumácia potravín bohatých na vitamín C, ako je ovocie a zelenina, alebo užívanie denného doplnku vitamínu C môže pomôcť zabrániť tomuto poklesu a znížiť vašu zraniteľnosť voči baktériám a vírusom.
