Sacharidy sú dôležitým faktorom v akejkoľvek diéte. Mnohí ľudia, ktorí chcú schudnúť rýchlo, chodia na diéty bez karbidu alebo nízkych uhľovodíkov, pretože vedú k zníženiu produkcie inzulínu a telo používa ako hlavné zdroje energie svoj skladovaný tuk a bielkoviny. Výsledkom toho je, že je dôležité poznať počet uhľovodíkov v potravinách, ktoré konzumujete, vrátane pizze.
Pizzový syr, 7-palcový plátok
V typickom plátku syrovej pizze, ktorá sa podáva na strednej škole alebo pizzerii, je 71 g uhľohydrátov. Pre niekoho, kto má diétu s nízkym obsahom karbidu alebo bez karbidu, sa treba vyhnúť plátku pizze syra. Avšak, ak osoba má športovú súťaž ako futbalová alebo basketbalová hra, ktorá prichádza, dve alebo tri plátky syrov pizza poskytnú množstvo príležitostí na poskytnutie energie pre následnú športovú udalosť.
Pepperoni Pizza, 7-palcový plátok
V typickom plátku pepperoni pizze podávanej na obed na strednej škole alebo v pizzerii je 69 g uhľohydrátov. Pepperoni pizza tiež poskytuje bielkoviny, ktoré môžu byť použité na budovanie svalov. Jednotlivec na diéte s nízkym obsahom karbidu alebo bez karbidu sa bude chcieť vyhnúť pepperoniovej pizze.
Pizza Hut Plnené kôra
Jeden kus veľkej pizze z pizze Pizza Hut obsahuje 360 kalórií, 13 g tuku, 18 g bielkovín a 43 g uhľohydrátov. Úroveň uhľohydrátov sa môže zdať vysoká, ale je nižšia ako počet uhľovodíkov v mnohých pizdách predávaných v stredných školských jedálňach a miestnych pizzériách.
