Pocit trasenia, alebo trasenie, môže spôsobiť obavy, keď nepoznáte príčinu. Môžete mať ťažkosti s popisom pocitu, ktorý sa cítite vo vnútri, pretože to nemôžete preukázať.
Zoznam možných príčin vás môže upozorniť, ale môže vám pomôcť odstrániť dôvody, ktoré sa na vás nevzťahujú. Ak pocity pretrvávajú alebo ak sa o ne budete cítiť, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Externé príčiny
Niektoré veci vo vašom každodennom živote môžu priniesť závrat. Napríklad pitie kofeínu a používanie tabaku trochu alebo veľa vám môže dať nervozitu. To preto, že stimulujú nervový systém. Ak robíte jeden nadbytok alebo ho použijete spoločne, zdvojnásobíte jeho účinky.
Lieky môžu spôsobiť trasenie. Lieky na krvný tlak, antidepresíva a iné bežne používané lieky môžu spôsobiť otras. Informujte o tom svojho lekára.
Prechod na dlhšie obdobie bez jedla alebo jedenie väčšinou jednoduchých sacharidov môže spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi a potom klesanie. Keď klesne hladina cukru v krvi, budete sa triasť, kým nebudete kŕmiť vaše telo viac cukru. Nedostatok spánku alebo fyzické vyčerpanie s nadmerným potennom alebo bez nadmerného potenia vám môže dať aj nervy.
Vnútorné príčiny
Niektoré časté príčiny pretrepávania zahŕňajú Parkinsonovu chorobu, roztrúsenú sklerózu, ťažko nízku hladinu vápnika, nestabilný krvný tlak, cukrovku a choroby, ktoré sa cítia slabé, ako sú srdcové choroby, zlyhanie pečene a autoimunitné poruchy.
Niekedy môžete pocítiť palpitácie alebo trápenie v hrudníku, ktoré predpokladáte, že sú trávené v prírode. Vaše telo sa môže triasť, keď spustíte horúčku alebo cítite chlad. Ak váš krvný tlak spadne kvôli prílišnému množstvu liekov na hypertenziu alebo z nedostatočného stravovania pri užívaní lieku, budete sa cítiť nielen neistý, ale aj ľahký.
Emocionálne / duševné príčiny
Trasenie môže symbolizovať veľký strach. Napriek tomu dokonca aj nízka úroveň úzkosti môže spôsobiť, že sa budete triasť. Môže to byť dôsledkom stresu, zdravotných problémov alebo vašej práce a rodiny. Dokonca aj prechodné situácie môžu spôsobiť, že máte reakciu na prekvapenie. Blesk auta s rohom, dieťa s hlbokým rezom alebo zvuk niekoho, kto spadne po schodoch, vám môže nechať trúchanie po dlhú dobu.
Ľudia s bipolárnou chorobou a inými depresívnymi syndrómami často trpia chvením. Ďalšou emóciou, ktorá môže spôsobiť, že sa otriasnete, je hnev. Držanie sa v ňom môže spôsobiť, že sa triasť a necháte to vyčerpávať vašu energiu, čo vám zanecháva pocit slabosti a roztrieštenosti.
odporúčania
Ak môžete zúžiť pravdepodobné príčiny vášho chvenia, skúste skúšať niektoré riešenia, aby ste zistili, či pracujú. Môžete sledovať príjem kofeínu, tabaku, cukrov a liekov na predpis. Berte na vedomie, ak trepanie sprevádza niektoré z nich.
Ak máte podozrenie na vašu diétu, vyhnite sa jamu jednoduchých sacharidov bez bielkovín. Ak váš cukor klesne a budete sa triasť, jesť alebo piť niečo sladké, ako pomarančový džús. Ak sa trasenie zastaví, najpravdepodobnejšou príčinou je nízka hladina cukru v krvi. Potom jesť nejaké bielkoviny, aby ste sa vyhli opakovaniu.
Na začiatku trepania, zhodnoťte, či ste dobre spali, konzumovali za posledné štyri hodiny alebo ste niečo, čo spôsobilo, že máte pocit úzkosti. Skontrolujte, či je váš termostat príliš nízky. Váš lekár vás môže otestovať ďalej v zdravotných podmienkach, ktoré môžu spôsobiť vaše príznaky.
