Ak sledujete váš pás, jesť štandardné Buffalo krídla môže rýchlo sabotovať vaše diétne ciele. Táto potravina je typicky hlboko vyprážaná, potiahnutá maslovou omáčkou a potom podávaná so stranou syrového syrového alebo rančového obliekania, pričom každý krok sa vyznačuje významnými kalóriami. Ak robíte Buffalo krídla doma, môžete pomôcť znížiť počet kalórií pečením alebo grilovaním namiesto smaženia a použitím nízkokalorickej máčacej omáčky.
Obsah kalórií
Na jednom veľkom pizzovom reťazci tradičné Buffalo krídla obsahujú 130 kalórií na dvojdielnu porciu, vykostené krídla obsahujú 200 kalórií na porciu a krehké kosti krídel obsahujú 240 kalórií na porciu. Pridajte 1,5-unce servírujúcu omáčku z modrého syra a nalepíte ďalších 230 kalórií. V obchode s potravinami Buffalo krídla z jednej spoločnej značky obsahujú 190 kalórií na porciu 4 uncí. Režim "Dobrá domácnosť" pre ľahko šľahané balené ponuky Buffalo je zdravšia voľba pri 285 kalórií na sedem kusov vrátane omáčky. Balené vegetariánske Buffalo krídla sú ďalšou alternatívou pre stravu, obsahujúcou len 120 kalórií na štyri kusy.
