Jóga oko vrece, tiež volal oko vankúš, je podložka bežne používaná praktizujúcimi na konci jogy sedenie pomôcť v relaxácii a meditácii. Tieto vrecká sú zvyčajne naplnené ľanovými semienkami, aj keď je možné použiť aj ryžu alebo aj ľahké bôby. Plnenie pomáha vaku prispôsobiť sa obrysom tváre jemným tlakom a tiež pomáha blokovať rušivé účinky svetla. Aromaterapeutické byliny, ako napríklad levanduľa alebo harmanček, sa často pridávajú do náplne vrecka, aby sa zlepšila relaxačná odpoveď.
Príprava materiálu hodvábu
Krok 1
Zložte hodvábny materiál na polovicu s vnútornými stranami smerom von a vytvorte obdĺžnik 4 x 8 palcov. Spojte obidve strany materiálu pozdĺž dlhej surovej hrany a jedného z kratších surových okrajov.
Krok 2
Odmerajte vzdialenosť 1/4 palca od konca materiálu na pripnutých stranách a šitie dvoch zvislých strán spolu pomocou šijacieho stroja alebo ihly a závitov.
Krok 3
Otočte tašku pravou stranou a vyhĺbite rohy. Ak je to žiaduce, žehliť tašku a nechajte nedokončený okraj otvorený.
Príprava materiálu mušlí
Krok 1
Vytvorte ďalší obdĺžnik 4 x 8 palcov sklopením mušelínového materiálu na polovicu. Prilepte obidve dlhé surové strany a potom skrutkujte jeden z krátkych surových okrajov.
Krok 2
Zmerajte 1/2 palce od konca materiálu na pripnutých stranách a šitie dvoch zvislých strán spolu pomocou šijacieho stroja alebo ihly a závitov.
Krok 3
Otočte tašku pravou stranou a ponechajte nedokončený okraj otvorený.
Dokončenie vrecka Muslin
Krok 1
Nalejte ľanové semená do otvoreného okraja mušelinového vrecka.
Krok 2
Nalejte sušené bylinky alebo silicu a mieste vrece na miešanie.
Krok 3
Zložte surové okraje o šírku 1/2 palca a šiju zavrite približne 1/4 palca pozdĺž zloženého švu.
Dokončenie tašky na hodváb
Krok 1
Krok 2
Surové okraje hodvábneho vrecka zložte dovnútra o 1/4 palca a zalepte okraje dohromady.
Krok 3
Šité zalepené okraje vrecka spolu 1/8 palca od okraja na dokončenie vrecka na oči na jogu.
Veci, ktoré budete potrebovať
- 8-palcový 8-palcový satén alebo iná mäkká tkanina
- 8-palcová 8-palcová organická mušelínová tkanina
- Rovné kolíky
- Šijací stroj a závit alebo ihla a závit
- 1 šálka organických ľanových semien
- Železo (voliteľné)
- 2 až 3 lyžice sušenej levandule alebo inej bylinky alebo dve až tri kvapky esenciálneho oleja
Tipy
- Ak máte alergie na sínusy alebo citlivosť na byliny, zdržujte sa ich pridávania do vrecka. Utesnenie vašej očnej tašky na jogu v plastovom vrecku, keď sa nepoužíva, pomáha udržiavať vôňu.
varovanie
- Niektoré éterické oleje dráždia pokožku, ak prijímajú priamy kontakt, preto používajte opatrnosť pri používaní aromaterapeutických olejov.
