Aktívni ľudia môžu mať problémy s adaptáciou na život po akýchkoľvek operáciách, najmä operáciách a chorobách, ktoré postihujú brucho. Apenditída je bolestivé ochorenie, ktoré môže výrazne obmedziť váš pohyb a použitie brušných svalov, kým ste postihnutí. Liečba apendicitídy zvyčajne zahŕňa apendektómiu, operáciu na odstránenie chorého prílohy. Posilnenie svalov jadra môže pomôcť pri vašom zotavení tým, že urýchli váš návrat k aktívnemu životnému štýlu, ale je potrebné dbať na to, aby ste sa vyhli zraneniu. Vždy diskutujte pooperačné aktivity so svojím lekárom.
zápal slepého čreva
Apenditída je podráždenie a zápal prílohy spôsobenej infekciou. K tomu dochádza vtedy, keď sa doplnok napĺňa materiálom - väčšinou stolica, hlien alebo parazity. Príloha napučiava a obmedzuje tok krvi. Znížený prietok krvi spôsobí, že príloha zomrie a nakoniec sa praskne. Ak sa steny prstenca roztrhnú, obsah prídavku prenikne do brucha a šíri infekciu.
Post-starostlivosť o anexectómii
Apendektómia odstráni chorú prílohu. Appendectomie sa vykonávajú laparoskopicky a tradične. Laparoskopická chirurgia je minimálne invazívna, umožňuje rýchlejšie zotavenie a obmedzuje poškodenie brušných svalov. Tradičné metódy vyžadujú, aby chirurg urobil rez v bruchu. Každý z týchto prístupov môže oslabiť brucho a pooperačné pokyny zvyčajne obsahujú obmedzenie vo vašej úrovni činnosti.
Situps a Appendectomies
Mayo Clinic odporúča vyhnúť sa akýmkoľvek namáhavým aktivitám po dobu piatich dní po laparoskopickej apendektómii a 14 dní po otvorenej operácii. V tomto bode by ste mali diskutovať o svojich aktivitách so svojím lekárom, ale je všeobecne bezpečné začať ľahké cvičenie. Situpy sú príliš namáhavé a opakujúce sa vykonávať po operácii, ale môžu byť použité aj iné aktivity.
Alternatívne jadrové cvičenia
Chôdza je bezpečný spôsob, ako po operácii znovu aktivovať svoju činnosť. Hoci to nie je všeobecne považované za brušné cvičenie, chôdza pri pozorovaní vášho postoja posilňuje vaše abdomen pasívne a bezpečne. S lekárskym odbavením môžete začať viac cielených cvičení. Posaďte sa na okraj stoličky alebo lôžka a uistite sa, že máte ruky. Pomaly zdvihnite jednu nohu naraz, s kolenami ohnutými. Opakujte to 12 až 15 krát na každej nohe. Keď získate väčšiu silu, postupujte k zdvíhaniu obidvoch nohy súčasne.
