Vďaka viacerým majstrovstvám Super Bowl a NFL liga Most Valuable Player Awards, ako aj mnohým miestnym, národným a medzinárodným uznaním, sa Tom Brady stal jedným z najvýznamnejších hráčov ligy. Hádzanie futbalu ako Tom Brady trvá roky tvrdej práce, odhodlania a odhodlania. Jeho pevné špirály sa rok čo rok objavujú v otvorených prijímačoch. S kompaktným hádzacím pohybom a zvýšenou silou ramena sa môžete naučiť hádzať ako tento dokonalý profesionál.
Krok 1
Vytvorte si správne chodidlo tým, že praktizujete troj-, päť- a sedemstupňové kvapky. To vytvára základný rámec pre vrhanie tesných špirál.
Krok 2
Pocujte svoj pocit bezpečne do zeme a udržujte svoju váhu vyváženú na oboch nohách. Brady nikdy nezhasne svoju rovnováhu alebo pokoj, keď hádže do svojich prijímačov.
Krok 3
Vytvorte si silu ramena tým, že hráte dlhé hody - hádzanie lopty čo najviac - aspoň trikrát za týždeň. Hmotnosť a hádzanie lopty tak ťažké, ako môžete na strednom terči, sú tiež spôsoby, ako vyvinúť tento rys.
Krok 4
Súťažte čo najviac herných situácií. Rozvíjajte svoju schopnosť spätného nasadenia tým, že sa pripojíte do školského družstva alebo rekreačnej ligy.
Krok 5
Štúdiť Bradyho hádzanie pohybu, berúc na vedomie, ako nedošlo k zbytočnej ramennej akcii a dodanie je čisté a kompaktné. Praktizujte vŕtačku, ktoré hodí 100 krátkych priechodov na kopírovanie tohto dôležitého pohybu.
Krok 6
Sledujte herný film profesionálov tímu New England Patriots - Tom Bradyho od konca sezóny 2010 a analyzujte jeho rozhodnutia. Stať sa študentom jeho hry vám poskytne príležitosť napodobniť jeho úspech.
Tipy
- Profesionálni tréneri a výcvik by boli vnímaví k modelovaniu vášho hádzacieho pohybu po Brady. Prax a tvrdá práca sa vyplácajú, ale súťažné v herných situáciách je najlepší spôsob, ako vyvinúť váš hádzací pohyb pod tlakom.
