Fajčenie tabaku môže nakoniec viesť k závislosti od nikotínu. A ako každá iná závislosť, mozog začína rozpoznávať nikotín ako niečo, čo potrebuje. Odstránenie tejto látky vedie k intenzívnej reakcii, ktorá je často sprevádzaná množstvom nežiaducich príznakov vrátane extrémnych zmien nálady.
nikotín
Nikotín, ktorý sa nachádza v cigaretách, skutočne ovplyvňuje spôsob, akým funguje mozog. Po inhalácii tento alkaloid zvyšuje uvoľňovanie neurotransmiterov, ako je dopamín, v odmeňovacích dráhach mozgu, vysvetľuje Národný ústav pre zneužívanie drog. Keď zvyšujú hladiny dopamínu, máte radosť. Je však známe, že opakované stimulovanie týchto ciest posilňuje správanie. V priebehu času získava mozog potrebu substancie na udržanie svojich príjemných účinkov, čo má za následok závislosť.
účinky
Zatiaľ čo hladiny liečiva dosiahnu vrchol v priebehu 10 sekúnd od vdychovania tabakového dymu, American Heart Association odhaduje, že nikotín z jednej cigarety môže trvať až dve hodiny v krvnom riečisku. To sa spája s viacnásobným dávkovaním bežne používaným u fajčiarov, čo vedie k akumulácii nikotínu v krvi, ktoré môže trvať šesť až osem hodín po poslednej cigarete. Z tohto dôvodu môže príznaky stiahnutia trvať niekoľko hodín, aby sa prejavili u niektorých ľudí.
odňatia
Zbavenie tela nikotínom znižuje aktivitu dopamínu v mozgu, čo vyvoláva túžbu po tejto látke. Ak neposkytnete telo alkáloidom, začnete prechádzať, niekedy až za dve hodiny. Je to v tomto okamihu, keď prejavujete príznaky vysadenia, ako sú výkyvy nálady.
S náladou nálady sa môže zrejme cítiť rozpačito, cítiť rozrušený alebo netrpezlivý. Môžete byť podráždený alebo dokonca iracionálny. Vo všeobecnosti vaša reakcia nie je vhodná pre danú situáciu. Veci, ktoré by ste zvyčajne neprinútili vás, sa zhoršujú. Akonáhle dodáte telu nikotín, vrátite hladiny dopamínu v mozgu, čo vedie k uvoľnenému alebo bezstarostnému stavu. Nikotín upokojuje nervy a cíti sa lepšie.
Časový rámec
Podľa Národných inštitútov zdravotníctva sa príznaky stiahnutia nikotínu zvyšujú dva až tri dni po poslednej cigarete. Po tejto dobe sa chute a iné príznaky zvyčajne zmierňujú a takmer úplne ustúpia počas niekoľkých týždňov. Ak ste ťažší fajčiar, môže trvať dlhšie, kým nájdete úľavu.
liečba
Na pomoc pri liečbe závislosti od nikotínu je k dispozícii niekoľko liekov. Niektoré skutočne nahrádzajú nikotín, pomaly znižujú dávku v priebehu času, zatiaľ čo iné minimalizujú účinky nikotínu zmenou neurotransmiterov v mozgu. Bez ohľadu na typ lieku, všetci pomáhajú minimalizovať chute a iné príznaky spojené s odvykaním nikotínu. Kombinácia ktoréhokoľvek z týchto liekov s behaviorálnou terapiou zdvojnásobuje vaše šance na ukončenie liečby, odporúča Mayo Clinic.
