Približne 17 miliónov dospelých má akné. A podľa svojej povahy, správy Acne.org, táto stav kože je hormonálna. Piesky tvoria, keď žľazy produkujú oleje, ktoré upchávajú póry. Mastné žľazy sa spúšťajú v puberte, počas tehotenstva, menštruácie a obdobia zvýšeného stresu alebo úzkosti pri aktivácii hormónov.
Krok 1
Každé ráno sa sprchujte. Na čistenie pokožky použite mydlo a vodu. Hormóny stimulujú mazové žľazy, ktoré uvoľňujú oleje. Keď sa oleje spájajú s baktériami a nečistotami na koži, vytvárajú sa póry, zuby a lézie a pupienky. Ráno sprchovanie, informuje štúdia z roku 2008, ktorú uskutočnil Výskumný ústav Urban Life v Tokiu, môže minimalizovať produkciu kožného mazu o niekoľko hodín.
Krok 2
Vykonávajte jogu, meditáciu alebo iné relaxačné techniky na pomoc pri kontrole úzkosti. Zvýšené úrovne stresu a úzkosti môžu mať vplyv na vašu pleť. Štúdia z roku 2004, publikovaná v časopise Experimentálna dermatológia, zistila, že keď je človek vystavený stresu, jeho telo produkuje hormóny vrátane kortikoliberínu, ktoré spôsobujú hyperaktivitu mazových žliaz. Kognitívna behaviorálna terapia je tiež osvedčenou metódou na minimalizáciu stresu a depresie.
Krok 3
Užívajte liek na predpis, ktorý kontroluje hormóny. Existujú tri perorálne kontraceptíva schválené FDA pre ženy na liečbu výrastkov: etinylestradiol a norgestimát (predávané ako Ortho Tri-Cyclen), etinylestradiol a noretindrón (Estrostep) a etinylestradiol a drospirenón (Yaz). Antikoncepčné pilulky účinkujú znížením hladiny testosterónu a androgénov - hormónov, ktoré môžu spôsobiť výpadky. Dajte liekom asi tri mesiace, aby ste začali vykazovať zlepšenie pleti.
Krok 4
Prestaňte užívať lieky, ktoré spôsobujú akné. Niektoré antidepresíva, ako napríklad Lexapro a Wellbutrin, spôsobujú u niektorých pacientov akné. Môžu existovať podobné lieky, ktoré dokáže lekár predpísať, ktoré nebudú mať vplyv na vašu pokožku.
Anabolické steroidy užívané na zlepšenie fyzickej výkonnosti často spôsobujú hormonálne akné po celom tele.
Prednison, kortikosteroidy predpísané na alergiu, artritídu a dýchacie stavy, môže spôsobiť akné, najmä na tvári. Pri vyšších dávkach lieku sa môžu zvýšiť výpadky. Prednison je typicky predpísaný pre vážne zdravotné stavy. Ak sa Váš lekár nepovažuje, že by ste mali prestať užívať tento liek, môže byť schopná znížiť dávku.
Tipy
- Je dôležité, aby sa sprcha po intenzívnom cvičení alebo akejkoľvek inej činnosti, ktorá spôsobuje, že sa môžete potiť. SkinEase.com správy "intenzívne tréningy môžu stimulovať zvýšenú produkciu hormónu testosterónu, ktorý spôsobí, že pokožka bude viac náchylná na akné."
varovanie
- Buďte si vedomí toho, že niektoré antidepresíva môžu spôsobiť výpadky. Ženy s rodinnou anamnézou rakoviny prsníka, srdcová choroba, mŕtvica a vysoký krvný tlak by mali diskutovať o rizikách užívania antikoncepčných tabliet so svojím lekárom.
