Tendonitída v ruke, zápästí a predlaktide nastáva, keď šľachy, ktoré prechádzajú týmito oblasťami, sú zapálené. V závažných prípadoch tendonitídy môže byť výsledok bolestivý a oslabujúci. Odpočívanie zápästia a dlahy ruky a zápästia sú všeobecne považované za najefektívnejšiu liečbu, keď je stav diagnostikovaný a liečený skoro.
Dôvody pre osadenie
Tendonitída je spôsobená zápalom šľachy a jej puzdra. Môžu existovať viaceré príčiny tendonitídy a opakované napätie a ručné používanie sú primárnymi dôvodmi. Osadenie je prostriedok, pomocou ktorého môže zápästie odpočívať a vyhnúť sa ďalšiemu mechanickému namáhaniu. Odpočinok je účinná liečba šľachy.
dôležité informácie
Pred zvážením zápästia zápästia na zápal šľachy je dôležité potvrdiť, že tendonitída je liečený stav. Ďalšie stavy, ako je syndróm karpálneho tunela a artritída, môžu napodobňovať bolesť a opuch šľachy. Avšak dlahy za týchto podmienok nie sú nevyhnutne najlepšou liečbou a za určitých podmienok môže byť jeden typ dlahy účinnejší ako druhý. Navyše, nočná dlaha môže byť dostatočná na ošetrenie okrem obmedzenej dennej dlahy.
Zápal šľachy zápästia
Dlaha na šľachy je navrhnutá tak, aby držala ruku v neutrálnej polohe. Existuje niekoľko bežne dostupných produktov, ktoré to dokážu, a väčšina z nich má rovnakú funkciu. Avšak aj pri rovnakej funkčnosti je obrovský cenový rozsah, takže by ste mali porovnávať náklady a funkcie. Môže vám pomôcť váš miestny lekárnik, aj keď voľby na internetových obchodoch s lekárskymi potrebami sú vo všeobecnosti väčšie a menej nákladné. Niektoré dlahy imobilizujú palec, ale vo väčšine prípadov je dostatočne veľký palec, aby sa imobilizovala väčšina pohybu palca. Najpopulárnejšie dlahy sú vyrobené z pružnej textílie obsahujúcej pevnú vnútornú oporu. Ostatné dlahy sú úplne zložené z tvrdého plastu. Tvrdé dlahy sú vo všeobecnosti drahšie a ťažkopádnejšie ako mäkké dlahy na tkaniny a ťažšie ich čistia.
Noc verzus deň
Osvieženie v noci je takmer vždy dobrou stratégiou na odpočinok zápästia. V noci sa nevedomky ohýbame a krútime rukou a to len zhoršuje tendonitídu. Špinavá imobilizácia zabraňuje prehnanému a škodlivému pohybu. Počas dňa však môže byť dlahy skutočne škodlivejšie, ak sa používajú nepretržite, najmä keď sa snažíte pracovať alebo používať postihnutú ruku. Pohyby v bezvedomí pri pohybe počas imobilizácie môžu spôsobiť, že zápästie sa ohybne a rozširuje sa izometricky, čo ďalej zvyšuje poškodenie. Určitý stupeň pohybu kĺbov je tiež dôležitý na podporu prietoku krvi a odtokovej lymfatickej tekutiny. Pohyb tiež minimalizuje tvorbu adhézií okolo šľachy. Preto, ak nie je potrebné obmedziť hyperflexiu a hyperextenziu zápästia, starostlivo a obmedzene sa má používať dlahy počas dňa.
Opatrenia
Zatiaľ čo môže byť zrejmé, ako používať zápästie dlahy, je potrebné prijať určité opatrenia. Dlaha by mala ponúknuť pevnú podporu zápästia. Táto podpora by mala imobilizovať ruku a zápästie a mala by sa rozšíriť aspoň o jednu tretinu na predlaktie. Dlaha by mala podporovať zápästie v neutrálnej polohe, ktorá je približne v priamke s predlaktia. V dlaňovej dlahe by mala byť vytvorená tvarovaná pevná doska pre zvýšenie komfortu. Ak je tendonitída spojená s deQuervainovým syndrómom, je všeobecne potrebné použiť dlahu s podložkou na palec, aby sa imobilizovala. Viac všestranné dlahy sa otvárajú po celej dĺžke, takže ruka a rameno sa dajú ľahko skĺznuť dovnútra a zaistiť, obvykle pomocou pásikov na suchý zips. Dlaňovité dlahy vo všeobecnosti neponúkajú primeranú podporu zápästia a môžu byť bolestivé na použitie, ak je tendonitída závažná. Dlaha by mala byť pohodlná. Ak je to bolestivé alebo dráždivé, malo by sa upraviť, najmä ak sa zdá, že znižuje prietok krvi.
