Vnútri nosa máte veľa malých krvných ciev, ktoré umožňujú nosom rozpoznať zápachy, chute a pocity. Tieto krvné cievy sú veľmi ľahko podráždené, čo môže často viesť k krvácaniu z nosa. Zimné chladné teploty a suchý vzduch zvyšujú pravdepodobnosť vzniku krvácania z nosa. Môžete však podniknúť kroky na zníženie krvácania z nosa súvisiaceho so zimou a zimných návykov, ktoré môžu prispieť k krvácaniu z nosa.
Krok 1
Vyhoďte nos len v prípade potreby. Vzhľadom na to, že nízke teploty môžu zvýšiť tok hlienu, môžete zistiť, že nos je v zime viac. Avšak vyfukovanie nosa príliš často alebo energicky môže dráždiť nosovú membránu. Keď vyfukujete nos, urobte to tak jemne, ako je to možné, alebo namočte nos. Používajte mäkkú tkaninu alebo handričku, aby ste predišli poškodeniu nosovej oblasti.
Krok 2
Použite zvlhčovač vo svojom dome na zavedenie vlhkosti do vzduchu. Suchý zimný vzduch môže spôsobiť, že cievy sú náchylnejšie na poškodenie. Očistite zvlhčovač pravidelne, aby ste zabránili vniknutiu huby, ktorá sa darí vo vlhkom prostredí do vzduchu.
Krok 3
Aplikujte vazelínu do vnútra nosných dutín. Tým sa zablokuje vlhkosť do nosnej dutiny, čo zabráni krvácaniu nosa. Medzi ďalšie možnosti patrí aplikácia antibiotického krému alebo fyziologického roztoku nosovej aerodisperzie.
Krok 4
Vyvarujte sa konzumácii koreninových jedál alebo teplých nápojov, ktoré môžu prispieť k krvácaniu a často sa spotrebúvajú na zahriatie počas zimy. Konzumácia potravín, s ktorými ste alergický, napríklad mlieko alebo pšenica, môže tiež zapáliť vaše krvné cievy a zvýšiť riziko krvácania z nosa.
Krok 5
Obmedzte používanie liekov vdychovaných cez nos, ako sú napríklad spreje na nosnú dekongestáciu, ktoré sa bežne používajú na boj proti symptómom nachladnutia a chrípky, ktoré sú prevládajúce v zime. Inhalačné lieky môžu dráždiť nosovú vrstvu a spôsobiť krvácanie z nosa.
varovanie
- Užívanie riedidiel môže zvýšiť pravdepodobnosť krvácania z nosa. Aspirín má aj krvné riedenie a môže zvýšiť závažnosť krvácania z nosa. Vyhýbajte sa naliehavému lekárskemu ošetreniu, ak vaše krvácanie z nosa trvá dlhšie ako 20 minút, alebo ak pocítite krvácanie z nosa kvôli úderu do hlavy.
