Nárazy na vašich vonkajších stehnách po cvičení môžu byť spôsobené množstvom spúšťačov, ale pravdepodobne kvôli fyzickej aktivite. Cvičenie vedie k zvýšeniu telesnej teploty a potu, o ktorom je známe, že spôsobuje niekoľko stavov, ktoré vedú k nárazom a vyrážkam. Vonkajšie stehná nie sú najčastejšie postihnuté oblasti. Stehná však môžu byť jediným miestom, kde sa dostanete hrbole alebo jedna z niekoľkých oblastí.
žihľavka
Nárazy na vašich vonkajších stehnách po skončení práce môžu byť spôsobené cvičením vyvolanou žihľavkou. Cvičenie-indukovaná urtikária spôsobuje alergické príznaky, ako sú žihľavka alebo úd. Úseky sú zvyčajne ploché, zväčšené hrbole krúžené červenou farbou. Úseky sa môžu objaviť ako blistre, škvrny alebo červené škvrny kdekoľvek na tele, vrátane stehien. Tento stav môže tiež spôsobiť svrbenie kože, bolesti hlavy, ťažkosti s dýchaním, žalúdočné kŕče a opuch rúk alebo tváre. Cvičenie-indukovaná žihľavka môže byť smrteľná vo veľmi zriedkavých situáciách, preto navštívte svojho lekára na liečbu, ak vaše príznaky nezmiznú do 10 minút po skončení cvičenia.
miliaria
Miliária je stav, ktorý vedie k nárazom na kožu v oblastiach postihnutých upchatými kanálmi potu. Tiež sa nazýva potné vyrážky. Keď sa nachádzate v horúcich klimatických podmienkach, často prispievajú aj cvičenia, oblečenie príliš veľa oblečenia alebo sedenie príliš blízko zdroja tepla. Miliária sa môže vyskytovať kdekoľvek na tele, hoci bežné športy sú v kožných záhyboch alebo oblastiach postihnutých trením odevu. Pri dlhšom vystavení potu môže pokožka po dobu troch týždňov zablokovať kanály potu. Presná príčina nie je známa, ale mohla by súvisieť so zvýšením kožných baktérií.
Teplo vyrážka
Vykonávať dostatočne tvrdo, že sa budete veľmi potovať, môžu spôsobiť vyrážku. Tento stav spôsobuje hrbole a svrbenie kože. Môže tiež viesť k príznakom vyčerpania tepla, ako je nevoľnosť, závraty alebo rýchly pulz. Teplo vyrážka sa vyvíja, keď upchaté potné kanály zachytávajú pot pod pokožkou, čo spôsobuje zápal a vyrážku. Cvičenie môže prispieť k upchatiu potného potrubia, hoci dôvod nie je známy. Teplo vyrážka často postihuje slabiny, krk, hrudník a ramená. Preto, ak máte na vonkajšej strane stehien hrbole z tepla, pravdepodobne máte aj hrče na vnútorných stehnách a hornej časti tela.
Možnosti liečby
Tieto podmienky nemusia nutne znamenať, že musíte prestať cvičiť, aj keď Váš lekár môže odporučiť vyhnúť sa určitým druhom cvičení na zníženie potenia. Váš lekár môže tiež predpisovať lieky alebo topické vody. Antihistaminiká môžu pomôcť ľuďom s urtikáriou spôsobenou cvičením. Antibiotiká môžu pomôcť miliaria. Topické steroidy môžu tiež pomôcť ľuďom s miliariou a extrémnym prípadom vyrážky. Pracujte len v chladných, klimatizovaných miestach a noste ľahké, priedušné textílie, ktoré zabraňujú spusteniu týchto podmienok. Priedušné textílie pomáhajú udržiavať chlad a menej dráždia pokožku.
