Zázvorový koreň je bylinný doplnok a varenie korenia odvodené z rastliny Zingiber officinale. Historicky sa koreň zázvoru používa na zníženie príznakov poruchy žalúdka vrátane nevoľnosti, vracania a hnačky v dôsledku pohybovej choroby, rannej nevoľnosti počas tehotenstva alebo chemoterapie alebo anestézie. Zubný koreň môže byť tiež účinný pri liečbe príznakov podobných chrípke alebo nachladnutí. Pred začatím liečby bylinným doplnkom vrátane koreňa zázvoru vždy konzultujte s lekárom.
Pre deti
Všeobecne platí, že deti vo veku od 2 do 6 rokov by nemali konzumovať viac ako 2 miligramy koreňového zázvoru každý deň. Maximálne množstvo koreňového zázvoru, ktoré môže vaše dieťa počas jedného dňa trvať, sa môže líšiť v závislosti od telesnej hmotnosti. Vždy sa poraďte s pediatrom svojho dieťaťa a dajte dieťaťu koreň zázvoru, aby ste sa uistili, že dieťaťu poskytnete správnu dávku tohto doplnku.
Pre dospelých
Dospelí majú obmedziť príjem koreňového zázvoru na maximálne 4 gramy denne, informuje Medical Center v Marylandskej nemocnici. Toto dávkové odporúčanie zahŕňa koreň zázvoru konzumovaný z potravinových zdrojov, ako je zázvorový chlieb, zázvorový zázvuk a zázvorové záhyby.
Počas tehotenstva
Počas tehotenstva by ženy nemali užívať viac ako 1 gram koreňového zázvoru denne, informuje zdravotnícky systém University of Michigan. Obyčajné matky sa odporúčajú užívať 250 mg koreňového zázvoru až štyrikrát denne na zníženie nevoľnosti súvisiacej s tehotenstvom.
kontraindikácie
Liečba koreňmi zázvoru nemusí byť pre každého vhodná. Deťom mladším ako 2 roky sa nemá podávať koreň zázvoru. Ak máte žlčové kamene, poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať koreň zázvoru, pretože tento doplnok môže zhoršiť vaše príznaky. Okrem toho sa vyhnite užívaniu zázvoru, ak máte osobnú anamnézu srdcových problémov, poruchy krvácania alebo cukrovku.
Neužívajte koreň zázvoru v spojení s liekmi na zmierňovanie krvi, ako je warfarín. Táto kombinovaná liečba môže zvýšiť riziko výskytu podliatin alebo krvácavých komplikácií. Koreňový zázvor môže tiež významne znížiť hladinu cukru v krvi alebo krvný tlak, ak sa používa v kombinácii s liekom na liečbu diabetu alebo vysokým krvným tlakom.
Vedľajšie účinky
Po liečbe koreňmi zázvoru sa môžu vyskytnúť ľahké žalúdočné vedľajšie účinky. Môže sa u Vás objaviť nevoľnosť, pálenie záhy, bolesť brucha alebo bolesť žalúdka. Môže sa objaviť aj hnačka, ktorá môže spôsobiť brušné kŕče alebo nadúvanie. Ak sa koreň zázvoru dostane do kontaktu s vašimi rukami alebo pokožkou okolo úst, môže sa objaviť mierne podráždenie kože, vrátane sčervenania alebo pálenia. Tieto vedľajšie účinky sú zvyčajne dočasné a krátko po liečbe ustupujú. Ak pocítite ťažké alebo pretrvávajúce ťažkosti s žalúdkom po užití koreňa zázvoru, vyhľadajte dodatočnú starostlivosť od primárneho lekára.
