Tae kwon do uniformy - známa v kórejčine ako dobok - je predovšetkým funkčný odev, ktorý umožňuje slobodu pohybu a odoláva zneužívaniu boja a opakovanému intenzívnemu tréningu. Tae kwon robiť uniformu tiež naznačuje vašu hodnosť, môže znamenať, s ktorou školou budete trénovať, a môže dokonca prispieť k objavu čisté techniky zdôraznením snap na konci úderu alebo kop. Nosenie vašej tae kwon robiť uniformy správne je tiež znakom úcty k sebe a učiteľ a ďalší študenti okolo vás.
Krok 1
Pred zakúpením prvej uniformy sa obráťte na svojho inštruktora. Niektorí inštruktori vám umožnia zakúpiť si vlastnú uniformu, ale mnohí si vyžadujú, aby ste si priamo od nich zakúpili uniformu so školným logom vyšívaným na zadnej strane. Tae kwon do uniformy sú takmer vždy biele a vaša prvá uniforma takmer nikdy nebude mať žiadne ďalšie farbenie okolo výstrihu, ktorý je vyhradený pre pokročilejších študentov.
Krok 2
Posuňte uniformné nohavice cez pohodlné spodné prádlo. Nohavice sú priliehavé, aby umožnili voľný pohyb bez väzby v rozkroku, ale spodná bielizeň je stále dobrý nápad ako pre hygienu, tak pre prípad neočakávaného výpalu švíkov. Ak sa sparring, možno budete chcieť zvážiť nosenie chrániča slabín - sú vyžadované počas turnajov a môžu byť požadované alebo voliteľné počas tréningu v triede. Môžete si zakúpiť chrániče slabín pre mužov i ženy.
Krok 3
Zviažte pás šnúrky na nohaviciach tak, aby jazdia nad vašimi bedrovými kosťami bez nebezpečenstva, že sa budú skĺznuť. Low-vzostup tae kwon do nohavice neexistujú. A napriek klamlivým poznámkam o opaku, pás má len málo na to, aby ste držali nohavice hore; len sťahovák to robí tak spoľahlivo.
Krok 4
Nasaďte si športovú podprsenku - potrebujete nosiť pod svojou tae kwon do top, ak ste žena. Ak ste muž, mohli by ste teoreticky ísť holými hrudníkmi a teoreticky by žena nemala nosiť nič nad svojou športovou podprsenkou. Ale nosenie tielko pomáha obom pohlaviam znížiť, ako často si pália uniformu a niektorí inštruktori môžu vyžadovať tielko ako súčasť uniformy.
Krok 5
Vytiahnite rovnomerný hrot priamo nad hlavou a "V" krku smerom dopredu. Môžu sa tiež stretnúť s tieňmi na uniformách, ktoré vyzerajú trochu ako krížový sveter alebo tunika. Na pripevnenie na vrchol, prešmyknite obe ruky do rukávov a potom pretiahnite pravú stranu uniformy na tele. Použite šnúry na jednotke, aby ste túto klapku nalepili na miesto, potom pretiahnite druhú stranu po tele a opäť použite šnúry pripevnené k uniforme, aby ste ju pripevnili na svoje miesto.
Krok 6
Nájdite stred vášho pása tae kwon. Držte to proti svojmu brušnému tlačidlu a oba konce pásu okolo chrbta. Mali by byť vyrovnané, jeden vnútri druhý, aby sa oba konce prekrížili, keď ste ich priviedli znova pred vašim telo, namiesto toho, aby ste za nami prešli.
Krok 7
Vytlačte vonkajší pás popri ostatných vrstvách pásu pred sebou tak, aby sa objavil smerom k brade. Potom prekonajte konce cez polovičný zväzok, ako keby ste sa pripravovali na to, aby ste ich viazali ako šnúrky. Pás by mal tvoriť čistý uzol, oba konce visieť priamo pred sebou.
Tipy
- Váš prvý pás bude biele, čo indikuje stav vášho začiatočníka. Zvyčajne dostanete po sebe nasledujúce pásy priamo od svojho inštruktora po dokončení testovania, aby ste preukázali zvládnutie každej novej sady zručností. Akonáhle sa dostanete na čiernom páse, zvyčajne obchodujete s bielym uniformným vrcholom pre ďalší biely vrch s čiernym "V" okolo výstrihu. Udržujte svoju uniformu čistú, umývajte ju po každých niekoľkých triedach alebo niekedy po každej triede, v závislosti od toho, koľko sa potášate.
