Pevné alebo tuhé topánky, ktoré sa tlmia na pokožku nohy, môžu spôsobiť bolestivé pľuzgiere. Športová klinika zranení vysvetľuje, že pľuzgiere sú bežným problémom, ktorý je výsledkom trenia spôsobujúceho oddelenie vonkajšej vrstvy kože od vnútorných vrstiev. Keď sa to stane, medzera medzi dvoma vrstvami kože sa plní tekutinou. Zbavenie nohy bolestivých pľuzgierov vyžaduje zmeny životného štýlu a používanie produktov na zmiernenie tlaku na pokožku.
Krok 1
Vyberte obuv hneď, ako sa domnievate, že sa vytvára blister. Spoločné priestory pre vytvorenie nožného blistra sa nachádzajú na zadnej časti päty a v akejkoľvek oblasti, kde cítite, že topánka sa tlieska na nohu.
Krok 2
Aplikujte kúsok moleskin na blistri na nohy. Moleskinová páska má na jednej strane odpruženie a lepidlo na druhej strane, ktoré spočíva medzi vašou pravou kožou a vnútornou časťou vašej topánky.
Krok 3
Každú večer odstráňte pásku moleskin, aby sa umožnila dýchanie kože okolo nožného blistra. Nahraďte moleskinovú pásku ráno, skôr než si budete na topánkach skĺznuť.
Krok 4
Denný postup zopakujte, až kým nevyjde blister. Po rozptýlení sa kvapalina vnútri blistra absorbuje do pokožky a pokožka bude ležať bez bolesti, ako je normálne.
Tipy
- Ak nemáte k dispozícii moleskin, naneste blistru s vazelínou. Moleskin je k dispozícii v lekárňach a v lekárskej uličke vášho obchodu s potravinami.
varovanie
- Neprepichujte blister, aby ste odstránili kvapalinu. Piercing pokožky opúšťa nožný blister náchylný na infekciu. Každodenne skontrolujte pľuzgierový blister kvôli opuchu, začervenaniu alebo silnej bolesti, čo naznačuje prítomnosť infekcie. Ak máte podozrenie, že je váš blister infikovaný, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
