Ak ste bežec, syndróm námahového oddielu, známy aj ako syndróm chronického oddielu, môže váš štýl skutočne kŕmiť. Je to nezvyčajný cvičenie súvisiaci neuromuskulárny stav, ale niekedy je zmätený s holenami, osobitnou podmienkou, ktorú bežci často prežívajú.
Syndróm námahy
Keď bežíte, vaše svaly na nohách zdurené v dôsledku infúzie krvi. Svaly v dolnej časti nohy sú rozdelené do skupín nazývaných "oddelenia", ktoré sú pokryté fasciou, tvrdé spojivové tkanivo, ktoré udržuje svaly a orgány v ich správnej polohe. Pre tých, ktorí majú syndróm námahy, vzniknú problémy, pretože fascia nie je veľmi elastická; v priestore nie je dostatok priestoru na rozšírenie svalu. Opuch svalov vyvíja tlak na fascia - a na všetky štruktúry v ňom vrátane krvných ciev, svalov a nervov. Vzhľadom na to, že fascia nie je natiahnutá, tento tlak pokračuje v budovaní, až kým sa nezastaví činnosť, ktorá ju spôsobuje. Tlak, ktorý sa vytvára počas syndrómu námahy, môže narušiť tok krvi do svalov a nervových buniek, čo môže viesť k poškodeniu buniek v dôsledku nedostatku kyslíka a nedostatku živín.
príznaky
Ktokoľvek môže vyvinúť syndróm chronickej námahej komory, ale je to najčastejšie u tých, ktorí sa podieľajú na športoch, ktoré zahŕňajú opakujúce sa pohyby, ako je beh. Symptómy zahŕňajú bolesť a kŕče, ktoré sa vyskytujú počas cvičenia. Tento stav môže tiež spôsobiť necitlivosť, ťažkosti s pohybom nohy a viditeľne vydutie svalov.
diagnóza
Na diagnostikovanie syndrómu námahy musíte najskôr vylúčiť ďalšie stavy s podobnými príznakmi, ako je zápal šliach, záchvat nervov, cievna klaudikácia alebo dlaň. Akonáhle sú tieto vylúčené, môže váš lekár použiť katéter na meranie tlakových hladín vo svalových komorách pred a po cvičení. Na diagnózu syndrómu námahových komôr musí váš tlak v intrakommentálnom tkanive pred začiatkom cvičenia merať najmenej 15 mm Hg, 30 mm Hg jednu minútu po cvičení alebo 20 mm Hg päť minút po cvičení podľa "Bulletinu NYU Hospital for Joint choroby. "
liečba
Jediným istým spôsobom, ako odstrániť syndróm námahy bez operácie, je zastaviť aktivitu, ktorá spôsobuje. Pre špecializovaného bežec to nie je uspokojivá voľba. Operácia nazývaná fasciotómia zaobchádza so syndrómom námahej komory rozrezaním fascie a umožnením rozšírenia obsahu priestoru počas behu. Predtým, ako sa rozhodnete pre chirurgickú operáciu, väčšina bežcov sa pokúsi o menej radikálnu terapiu, ako je použitie ortotických vložiek topánok, fyzikálnej terapie, masáže alebo protizápalových liekov. Ak spustíte tvrdé povrchy, prepnutie na cestu nečistôt alebo iný mäkký povrch môže pomôcť zmierniť príznaky, uvádza americká akadémia ortopedických chirurgov.
