Vitamín D môže mať ochranný účinok proti poškodeniu nervov. Môže tiež pomôcť obnoviť nervy predtým, ako sa poškodenie stane trvalým. Nízke hladiny vitamínu sú spojené s stavmi spojenými s poškodením nervov. Neschopnosť opraviť nedostatok vitamínu D s doplnkami vás vystavuje väčšiemu riziku vzniku trvalých poškodení nervov.
nedostatok
Vitamín D môže znížiť bolesť u pacientov s diabetickou neuropatiou a podporiť rast nervov. Diabetická neuropatia je stav, pri ktorom vysoké hladiny glukózy spôsobujú poškodenie nervov. Symptómy zahŕňajú necitlivosť, mravčenie, pálenie a pulzovanie. Pacienti, ktorí trpia týmto ochorením, často majú príliš málo vitamínu D. V prieskume zverejnenom v časopise Archives of Internal Medicine v apríli 2008 sa uvádza, že všetci účastníci štúdie uskutočnenej v Austrálii mali nedostatočnú hladinu vitamínu D. Účastníci zaznamenali počiatočný pokles z 48,5 percenta v skóre bolesti a ďalších 39,4 percenta po troch mesiacoch. Výskumníci uviedli, že existujú dôkazy, že vitamín D podporuje rast nervov. Prijímatelia priemernej dávky boli denne 2 059 medzinárodných jednotiek.
Ochranný účinok
Prípravky vitamínu D vás chránia pred vznikom periférnej neuropatie, podľa webovej stránky Bay Area Medical Information. Periférna neuropatia je spôsobená poškodením nervov z mnohých faktorov, ako sú nervové traumy a nedostatky vitamínov. Bez doplnkov na opravu nedostatku vitamínu D máte väčšie riziko vzniku periférnej neuropatie, ktorá spôsobuje bolesť, mravčenie a necitlivosť v nohách a rukách.
Regenerácia nervov
Vitamín D-2, rastlinná forma vitamínu D, môže byť liečebný pre ľudí trpiacich poškodením nervov. Bez tohto doplnku by sa poškodenie nervov mohlo stať trvalé. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Neurotrauma v októbri 2008 testovala účinky vitamínu D-2 na potkany. Výskumníci vyrezali 10-milimetrovú dĺžku nervu do dolnej zadnej končatiny potkanov a liečili jednu skupinu s vitamínom D-2. Potkany, ktoré dostali doplnky, zaznamenali zvýšenie priemeru axónov, čo sú štruktúry na koncoch nervových buniek nazývané neuróny. Odpovede v senzorických neurónoch na metabolity, ako je kyselina mliečna, sa tiež zlepšili.
Viac prospešné vitamíny
Vitamín D nie je jediným prospešným vitamínom na zabránenie trvalému poškodeniu nervov. Nedostatky vitamínov môžu poškodiť nervové tkanivo vo vašom tele. Vitamín B-1, B-6 a B-12 sú obzvlášť dôležité pre zdravé nervy. Nedostatok B-1 môže viesť k neuropatii končatín. Vitamín E a niacín hrajú tiež dôležitú úlohu v zdraví nervov.
