Kyslý reflux je stav charakterizovaný nadprodukciou kyseliny vylučovanej žľazami žalúdka. V niektorých prípadoch sa zistilo, že reflux a GERD sa vyskytujú, keď nie je prítomná dostatočná žalúdočná kyselina alebo nerovnováha rôznych žalúdočných kyselín používaných na trávenie. Podľa mamaherb.com niektoré látky, ako je bazalka, môžu pomôcť zregenerovať účinky refluxu kyseliny na žalúdok a pažerákový obklad, pomôcť uzdraviť podráždenie a vredy, ako aj zabrániť vráteniu potravy a kyselín späť do pažeráka a krku. Tu je niekoľko nápadov na použitie bazalky na kontrolu vášho refluxu kyseliny.
Krok 1
Urobte čaj z čerstvých bazalkových listov na úľavu príznakov refluxu, navrhuje Herbs2000.com. Pre 1 šálku, strmé 3 listy bazalky v 6-8 oz. vriacej vode počas 15 minút. Odstráňte listy a pijte čaj. Ak to chcete trochu sladšie, použite surový med, ktorý tiež pomáha znížiť príznaky refluxu kyseliny. Nepoužívajte žiadne mliečne výrobky.
Krok 2
Pridajte asi 12-15 listov do kanvice vriacej vody. Nechajte toto stúpať 30 minút. Odstráňte listy bazalky a buď pite horúce, ako je popísané v kroku 1, alebo ochlaďte a pijte ako ľadový čaj. Ak je príliš silný čaj, riedte troškou vody. Studená verzia je veľmi utišujúca pre príznaky refluxu.
Krok 3
Použite sušené bazalky, aby sa čaj umiestnil polievkovú lyžicu do čajovej gule alebo malá bielizeň taška s tesným väzba obsahovať bylinu. Taška môže byť opätovne použitá. Umiestnite čajovú guľôčku alebo bielizeň, ktorá je k dispozícii v internetových obchodoch, v šálke vriacej vody a strmé, až kým nebudete mať požadovanú silu. Bazalka po tom zlikvidujte.
Krok 4
Nákup alebo výrobu bazalkových kapsúl so sušenou bylinkou na použitie s refluxom kyseliny. Môžete ich nájsť v obchodoch so zdravou výživou alebo si môžete zakúpiť gélové čiapky online a malé nakladacie zariadenie, ktoré uľahčuje naplnenie kapsúl podľa Herbs2000.com. Vytvorte prášok v koreni alebo v mlynčeku na kávu a naplňte kapsuly. Porozprávajte sa s odborníkom na rastlinné prípravky ohľadom návrhov na dávkovanie podľa vašich konkrétnych potrieb.
Krok 5
Pridajte čerstvú alebo sušenú bazalku do potravín, kedykoľvek je to možné, alebo urobte bazalkovo-infuzovaný, olivový olej mix v mixéri a použite ju na sezónne jedlo podľa vášho výberu, odporúča HomeRemedies.com.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Čerstvá alebo sušená bazalka
- Vriaca voda
- Šálka alebo šálka čaju
- Gélové kapsuly
- Prášková bazalka
- Olivový olej
- Lahvička na korenie s vrchnákom pre trepanie
Tipy
- Vyrastie svoju vlastnú bazalku. Čerstvé sú vždy viac chutné. To bude rásť pekne v hrnci na okne parapet alebo v záhrade a budete mať vždy čerstvé dodávky. Zacvaknite kvetiny predtým, ako kvitnú, aby rastlina bazalky nemohla ísť na semeno. Vytvorte zelenú zmes korenia s bazalkou, oreganom, tymianom, majoránom a všetkými ostatnými bylinami, ktoré si užívate. Umiestnite do prázdnej fľaše na korenie s vrcholom pre trepanie, aby ste mali na dosah ruky kvôli potrebám, ktoré si želáte. Pokúste sa používať čaj, kým nenájdete správnu silu a množstvo, ktoré pomáhajú, ale nemajú žiadne vedľajšie účinky. To isté platí v prípade použitia práškovej bazalky v kapsulách. Začnite s jedným denne a uvidíte, ako to robíte. Mlieko zhoršuje reflux kyseliny podporou dodatočnej produkcie kyseliny v žalúdku, vysvetľuje registrovaná dietetika Gloria Tsang z HealthCastle.org.
varovanie
- Pridajte bazalka do vašej stravy pomaly. Je členom rodiny mincovní a príliš veľa môže spôsobiť žalúdočné rozrušenie. Informácie, ktoré tu poskytuje, sú určené na vzdelávacie účely a nemajú nahradiť lekársku pomoc.
