Masážna terapia sa teší tehotným ženám. Jednou z metód masáže, ktorá je obľúbená u tehotných žien, je masáž stoličky, v ktorej klient sedí v ergonomicky navrhnutom kresle s hrudníkom a žalúdkom na polstrovanom odpočinku a tvárou v čalúnenej polohe. Masáž stoličky sa zvyčajne vykonáva bez oleja alebo pleťovej vody.
význam
Tehotná žena si môže zvoliť stoličku z niekoľkých dôvodov. Špeciálne navrhnuté masážne stoly sú k dispozícii pre tehotné ženy, rovnako ako rôzne polštáľové systémy na podporu tehotnej ženy, ktorá leží. Nie všetky masážne terapeuti však majú toto vybavenie, pretože môžu byť drahé a nemusia sa používať veľa, aj keď terapeut je vycvičený v masáži stoličky. Môžete tiež zistiť, že je nepríjemné vyliezť sa alebo položiť na masážny stôl, obzvlášť neskoro v tehotenstve. Masáž stoličky môže byť pre vás komfortnejšia a môžete sa ľahšie dostať a vypnúť ako stôl. Podľa Florida State Massage Therapy Association, klient je vo všeobecnosti naďalej úplne oblečený počas masáže stoličky, s ktorou môžu byť aj niektoré tehotné ženy pohodlnejšie.
Časový rámec
Aj keď masáž stoličky môže byť vykonaná v ktorejkoľvek fáze vášho tehotenstva, najčastejšie sa vykonáva v druhom a treťom trimestri. Mnoho masážnych terapeutov nebude masírovať ženu počas prvých troch mesiacov tehotenstva kvôli mierne vyššiemu riziku potratu.
výhody
Získanie stoličkovej masáže počas tehotenstva môže mať mnoho výhod, vrátane zníženej úzkosti a depresie, úľavu od svalovej bolesti a zlepšeného obehu, vysvetľuje americké tehotenstvo. Masáž môže tiež pomôcť tehotným ženám trpiacim nespavosťou.
Hľadanie terapeuta
Ak chcete nájsť masážneho terapeuta, ktorý sa špecializuje na masáž kresla a je certifikovaný pre prácu na tehotných ženách, zavolajte na miestnu masážnu školu alebo kliniku, alebo si preverte s kúpeľnými kúpeľmi, aby ste zistili, či niekto z personálu zaplatí účet. Môžete tiež vyhľadávať online zadaním "tehotenskej masáže", po ktorej nasleduje vaše mesto a štát do vyhľadávača.
Výstraha
Pri výbere terapeuta, o povesti a skúsenostiach terapeuta. Potrebujete niekoho, kto má veľa skúseností s masážou stoličky a je certifikovaný na prácu s tehotnými ženami.
