Bolesti chrbta, vytiahnuté svalstvo a žalúdočná nevoľnosť sú všetky všeobecné príznaky, ktoré môžu byť spôsobené rôznymi fyzickými problémami. Mnohé z týchto problémov je možné predchádzať tým, že sa udržiavate fyzicky v poriadku, budete jesť zdravú výživu a budete prijímať preventívne opatrenia vo svojej každodennej činnosti. Liečba týchto príznakov závisí od ich príčiny a môže vyžadovať návštevu vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred výberom liečby určite príčinu príznakov.
Späť Aches
Či je váš problém spôsobený kosťami, svalmi, väzbami alebo diskami, bolesť chrbta je jednou z najčastejších sťažností, ktoré lekári počuli. V závislosti od príčiny a vášho fyzického zdravia sa príznaky môžu pohybovať od nudných bolesti po bodavé bolesti. Existuje mnoho príčin bolesti chrbta vrátane svalového napätia, prasknutého disku, artritídy, osteoporózy, nepravidelnej kostnej štruktúry, rakoviny a infekcie chrbtice. Štrukturálne problémy a napätie sú bežne spôsobené nevhodnými faktormi zdvíhania alebo životného štýlu, ako je obezita, fyzická záťaž alebo rovné sedenie. Mnoho bolesti chrbta môže byť zabránené udržiavaním zdravého životného štýlu, dobrého držania tela a pomocou správnych zdvíhacích techník.
Sťahované svaly
Vytiahnutý sval, nazývaný aj napätie, je výsledkom poškodenia svalových vlákien alebo šliach. Chronické kmene sú bežné medzi športovcami a sú zvyčajne spôsobené opakovaným pohybom po dlhú dobu. Na rozdiel od toho, akútne deformácie sú spôsobené špecifickou udalosťou, pri ktorej ste buď pretiahli sval alebo zažili niečo fyzické. Nadváha alebo mimoriadna forma zvyšuje riziko svalového napätia. Príznaky zahŕňajú svalovú bolesť, kŕče a opuchy. Môžete predchádzať svalovým napätiam tým, že zostanete fyzicky fit, pravidelne sa rozťahujete, zahrejete pred cvičením a nosíte ochranné atletické náradie.
Roztrhané žalúdky
Rozrušený žalúdok je ťažké diagnostikovať, pretože existuje mnoho potenciálnych príčin. Môže to byť problém so žalúdkom alebo bruchom, ktorý obsahuje iné orgány, ako sú vaše črevo, obličky, pečeň, slezina a príloha. Bežné príčiny rozrušení žalúdka zahŕňajú zápchu, hnačku, infekciu, nadmerné plnenie, apendicitídu alebo stres. Ak chcete zistiť príčinu, zvážte závažnosť vašej bolesti, ako sa cíti pri pohybe, či máte iné príznaky choroby a ako sa cítite po jedle. Ak nemôžete identifikovať príčinu bolesti žalúdka alebo ak je príčina závažná, obráťte sa na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
liečba
Liečba bolesti chrbta, vytiahnutých svalov a bolesti žalúdka závisí od príčiny a závažnosti príznakov. Bolesti chrbta sa zvyčajne liečia doma s oddychom a liekom proti bolesti, alebo v náročnejších situáciách s fyzickou liečbou alebo chirurgickým zákrokom. Sťahované svaly by mali byť hodnotené poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorý môže odporučiť prispôsobenú liečbu. Mnoho prípadov sa môže liečiť s odpočinkom, kompresiami a eleváciou, zatiaľ čo iní môžu vyžadovať operáciu. Pretože existuje veľa dôvodov na to, že máte žalúdočnú nevoľnosť, neexistuje štandardná liečba. Ak je príčinou zápcha, môžete ju liečiť diétnymi zmenami. ak je príčinou chrípka, potom ju môžete liečiť s odpočinkom a liekom.
