Bylinné čaje sú odvodené z listov, koreňov, kvetov a ďalších častí rastlín. Zatiaľ čo niektoré bylinné čaje môžu mať kyslé alebo horké chute, odrážajúce ich úroveň kyslosti alebo zásaditosti, akonáhle sú trávené a asimilované, veľká väčšina má alkalizujúci účinok. To znamená, že zvyšujú pH tela, akonáhle sú trávené a asimilované. Niektoré bylinné čaje sú osobitne známe a vyhľadávané pre svoje alkalizujúce výhody. Vždy sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, keď vykonáte nejaké zmeny vo vašej strave alebo životnom štýle.
Heřmánek čaj
Heřmánkový čaj Photo Credit: botamochi / iStock / Getty Images Heřmánek, sladká ovocná chuť, ktorá sa často používa na čaj, alkalizuje s protizápalovými účinkami. Bylina inhibuje rozklad kyseliny arachidónovej, zápalovej molekuly. Harmanček má tiež upokojujúci účinok na nervový systém a pôsobí antibakteriálne účinky proti niekoľkým patogénnym baktériám, vrátane baktérií E. coli, streptokokov a stafylokokov, podľa herbalistky Brigitte Marsovej, autora knihy "Liečivé bylinné čaje".
Zelený čaj
Pot a šálky čaju Foto kredit: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images Zelený čaj poskytuje alkalizujúce výhody, na rozdiel od čierneho čaju, podľa autora knihy "Nové chute v zelenom čaji: nová chuť na známe nápoje, pokrmy a dezerty". Mnohé antioxidanty polyfenolu v zelenom čaji poskytujú významné anti- ktoré zabraňujú progresii osteoartritídy, podľa štúdie zverejnenej v auguste 2011 v časopise "Výskum a terapia artritídy". Spotreba zásaditých nápojov a potravín môže pomôcť znížiť príznaky artritídy.
Alfalfa čaj
Rastlina z alfalfa Foto kredit: ivandzyuba / iStock / Getty Images Alfalfa čaj ponúka alkalizačné výhody, ako aj vysokú nutričnú hodnotu. Je ľahké trápiť a absorbovať, čo je zvlášť výhodné pre starších ľudí, ktorých tráviace systémy môžu byť ohrozené. Listový list je mimoriadne užitočný pri riadení cholesterolu. Pomáha zvrátiť usadzovanie plaku cholesterolu a znižuje hladinu cholesterolu. Taktiež inhibuje bielych krviniek, ktoré sa nazývajú makrofágy, aby sa pripojili k výmazom tepien, čo je jeden z iniciatívnych krokov v procese tvorby plakov, podľa Dr. Joseph Lee Klapper, autor knihy "Kompletný sprievodca Idiotom na zníženie Vášho cholesterolu".
Červený ďatelinový čaj
Červený ďatelina v plnom kvete Foto kredit: michael koehl / iStock / Getty Images Červený ďatelinový čaj má alkalizujúce vlastnosti, ktoré prispievajú k pokojnému správaniu a zdravej nutričnej rovnováhe u ľudí, ktorí majú tendenciu k zápalovým stavom, nadmernej kyslosti a infekciám, podľa herbalistky Jamese Greena, autora "The Male Herbal: The Definitive Health Care Book for Muži a chlapci. "Červená ďatelina tiež obsahuje izoflavóny, ktoré sa ukázali ako ochranné proti určitým druhom rakoviny, podľa štúdie uverejnenej v auguste 2011 v časopise" Gynekologická endokrinológia ".
