Koenzým Q10, tiež známy ako ubichinol a ubichinón, hrá dôležitú úlohu pri výrobe energie buniek. Tiež prispieva k zdraviu svalov a má silnú antioxidačnú aktivitu. V zdravotníckom centre Univerzity v Marylansku sa uvádza, že klinický výskum môže potenciálne ťažiť z mnohých stavov súvisiacich so srdcom, ako je vysoký krvný tlak, srdcové choroby a kongestívne zlyhanie srdca. Jeho ďalekosiahly antioxidačný účinok naznačuje potenciál na zníženie poškodenia buniek, ktorý vytvára podmienky pre množstvo ochorení. Zatiaľ čo je to v podstate bezpečné, použitie doplnku v určitých prípadoch by mohlo byť problematické. Ak si myslíte, že užívanie Q10 sa bude zaoberať konkrétnym zdravotným problémom, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám poskytne rady, či môžete použiť Q10 a aspekty bezpečného používania.
Vedľajšie účinky
Beta Israel Deaconess Medical Center hlási, že CoQ10 sa javí ako "mimoriadne bezpečné." Drugs.com berie na vedomie zriedkavo, mohlo by to spôsobiť nevoľnosť, strata chuti do jedla, bolesť hlavy, poruchy gastrointestinálneho traktu a hnačka. Poznáva aj niektoré prípadové správy o alergických reakciách.
interakcie
CoQ10 a vitamín K majú podobnú štruktúru. Keďže vitamín K podporuje zrážanie krvi, pri použití CoQ10 súčasne s warfarínom a inými antikoagulačnými liekmi môže antagonizovať ich účinky.
Ak máte cukrovku a užívate inzulín alebo iné lieky na zníženie hladiny glukózy, možno budete potrebovať úpravy dávkovania, aby ste kompenzovali potenciálny účinok tohto doplnku na zníženie hladiny cukru v krvi. Jeho potenciál na zníženie krvného tlaku môže tiež vyžadovať podobný postup ak užívate lieky na kontrolu hypertenzie.
Existuje určitá diskusia o tom, či antioxidačné doplnky ovplyvňujú účinnosť chemoterapeutických liekov. Ak podstupujete liečbu rakoviny, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať CoQ10 alebo akýkoľvek iný doplnok. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center uvádza výskum na zvieratách, ktorý naznačuje, že tento doplnok by mohol narušiť účinnosť radiačnej terapie.
Použitie u niektorých jednotlivcov
Zdravotnícke centrum Univerzity v Marylande vám odporúča konzultovať s vaším pediatrom predtým, ako dostanete CoQ10 dieťaťu. Bez ohľadu na to, či môžete tento doplnok bezpečne používať počas tehotenstva alebo dojčenia, nebolo preukázané. Ak máte ochorenie pečene alebo obličiek, vždy vylúčte použitie akéhokoľvek doplnku u svojho lekára, pretože tieto orgány - hlavne vtedy, ak fungujú so zníženou kapacitou - majú mimoriadnu citlivosť na to, čo ste vložili do tela. CoQ10 nemá žiadne oficiálne zdokumentované kontraindikácie - prípady, kedy by ste ho nemali používať - ale vždy je rozumné hovoriť so svojím lekárom o vhodnosti používania doplnku, ak máte akýkoľvek zdravotný stav.
Návrhy na dávkovanie
Bez ohľadu na to, či používate liek alebo výživový doplnok, udržiavanie v navrhovanom rozsahu dávkovania môže pomôcť minimalizovať akékoľvek negatívne účinky s ním spojené. Beth Izrael zaznamenáva typickú dávku od 30 mg do 300 mg denne, avšak niektoré štúdie použili vyššie dávky. Optimálna dávka bude závisieť od vášho dôvodu užívania CoQ10 a Vášho lekára.
