Ochorenia za studena sú spôsobené vírusom herpes simplex I a zvyčajne sa tvoria na perách. Môžu sa však tiež vytvoriť na nos. Podľa Medline Plus je vírus vysoko nákazlivý a viac ako polovica obyvateľstva USA je vystavená vo veku 20 rokov. Opary môžu trvať týždeň alebo dlhšie a v súčasnosti neexistuje žiadna liečba. Vo väčšine prípadov sa bolesť vyrieši sama osebe, ale Kids Health, Michiganská univerzita a klinika Mayo odporúčajú niekoľko procedúr na urýchlenie liečenia.
Krok 1
Vezmite lysínové doplnky. L-lyzín je aminokyselina, ktorá je vo forme piluliek dostupná cez pult. Podľa zdravotníckeho systému Univerzity Michiganu môže L-lyzín skrátiť trvanie ochorenia a zabrániť opakovaniu. Univerzita v Michigane odporúča minimálne 1 000 a až 3 000 mg denne. Dávky 15 g alebo viac môžu spôsobiť hnačku, žlčové kamene a zvýšený cholesterol.
Krok 2
Aplikujte krémy na opaľovanie za studena. Výrobky sú navrhnuté tak, aby skracovali životnosť vírusu za studena.
Krok 3
Zmeňte svoju stravu. Potraviny s vysokým obsahom aminokyselín L-arginín, ako napríklad arašidy a čokoláda, môžu podporiť rast vírusu. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, vitamínu E a zinku, aby ste pôsobili proti L-arginínu a rýchlej obnove.
Krok 4
Aplikujte prírodné topické prostriedky so síranom zinočnatým, citrónovým balzamom alebo vitamínom E. Topické vzorce s týmito zložkami môžu znížiť bolesť a urýchliť rýchlosť zotavenia.
Krok 5
Porozprávajte sa so svojím lekárom o antivírusových liekoch. Ak sa užívajú včas, produkty s valaciklovirom, acyklovirom alebo famciklovirom môžu skrátiť trvanie príznakov. Antivírusové lieky môžu tiež zabrániť budúcim ohniskám.
Veci, ktoré budete potrebovať
- L-lyzín
- Over-the-counter protizápalové krémy
- Citrónový balzam
- Síran zinočnatý
- Vitamín E
- Potraviny bohaté na vitamín C
- Potraviny bohaté na vitamín E
- Potraviny bohaté na zinok
Tipy
- Obráťte sa na svojho lekára, ak máte opakované ohniská alebo ak sa ohniská objavia častejšie. Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa infikuje bolesť.
