Väčšina praclík pokrytých jogurtom obsahuje nezdravé zložky, ktoré sa balia na kalóriách a tukoch bez toho, aby prispeli k množstvu živín. V skutočnosti tzv. Jogurt na mnohých z týchto praclíky je vlastne cukor a olej namiesto skutočného jogurtu.
kalórií
1,4 oz. porcie jogurt-pokryté praclíky obsahuje 190 kalórií, podľa Calorie King.
Výživa
1,4 oz. servírovanie jogurt-pokryté praclíky má 9 g tuku, z nich osem z nasýtených tukov. Obsahuje tiež 75 mg sodíka, 28 g sacharidov, 17 g cukru a 2 g bielkovín. Toto občerstvenie neobsahuje žiadne vlákniny.
dôležité informácie
Povlak na väčšine pretlakov pokrytých jogurtom je vyrobený z cukru a oleja z palmových jadier skôr než skutočný jogurt, podľa informácií od Alyse Levine, registrovaného dietetika. Tento náter predstavuje veľa tuku a kalórií v občerstvení a na rozdiel od skutočného jogurtu poskytuje len málo bielkovín, vápnika a vitamínov. Ak sa pozeráte na váš príjem kalórií, jogurtom pokryté preclíky by mali byť obmedzené na príležitostné liečenie.
