Divertikulitída je stav dolného čreva. Je charakterizovaný zápalom častí čreva v kombinácii s tvorbou malých vrecúšok v črevnej stene. Tieto vrecká sú dôvodom pre tých, ktorí trpia divertikulitídou. Zvyčajné lieky na výživu vynechávajú potraviny, ktoré obsahujú orechy, semená alebo kožky akéhokoľvek druhu kvôli riziku, že sa tieto látky stanú uložené do vrecúšok, čím sa vytvorí infekcia. Cesnak je jedným z tých potravín, ktoré ľahko zapadnú do stravy niekoho s divertikulitídou.
O divertikulitíde
Divertikulitída je spôsobená mnohými záchvaty zápchy a súvisiacim vysokým tlakom v črevnej oblasti. Strava nízka alebo chýba vláknina môže spôsobiť divertikulitídu. Jednou z úloh, ktoré vlákno hrá v našom tele, je prirodzený zmäkčovač stolice. Ak je naša stolica mäkká, má oveľa jednoduchšiu cestu cez spodné črevo a črevo vyžaduje oveľa menší tlak, aby ju vytlačil počas pohybu čriev.
cesnak
Cesnak je v tej istej rodine ako pór, šalotka a cibuľa. Sú to všetky rastlinné látky a cesnak bol tiež použitý pri liečbe bylinných chorôb. Cesnak je prirodzený riedidlo krvi. Preto môže znížiť hladiny lipidov v krvi a krvnom tlaku.
Spotreba cesnaku
Podľa Kathleen Mahan, M.S., R.D. a Sylvie Escott-Stump, M.A., R.D., odporúčaná dávka cesnaku pre niekoho bez akýchkoľvek zdravotných stavov je 4 g alebo 1 klinček za deň. Ak máte divertikulitídu, môžete bezpečne konzumovať rovnakú sumu. Odstráňte kožu z klinčeka a dôkladne ho premiešajte pred jeho požitím. Jemné nakrájanie cesnaku minimalizuje riziko, že sa ustáli v porušenom čreve. Cesnak v prášku je tiež v poriadku pre vás, ak máte divertikulitídu.
Upozornenia na spotrebu
Mahan a Escott-Stump definujú nadmernú konzumáciu cesnaku ako viac ako 5 surových strúčikov denne alebo viac ako 20 g denne. To môže viesť k miernym alergickým reakciám, dermatitíde, plynatostiam alebo pálitiam žalúdka. Autori odporúčajú vyhnúť sa cesnaku, ak ste tehotná. Ak užívate lieky na riedenie krvi, ako je warfarín, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako do stravy pridáte nejakú formu cesnaku.
