Porucha pozornosti s hyperaktivitou alebo ADHD je charakterizovaná hyperaktivitou, nepozornosťou a impulzivitou. Často postihuje deti a môže pokračovať aj do dospelosti. Príznaky zahŕňajú krátke rozpätie pozornosti, problémy s organizáciou, zabudnutie, nervozita, ťažkosti s ticho a prerušenie ostatných. Bežné lieky používané na liečbu ADHD sú stimulanty, ktoré môžu mať utišujúci účinok na ľudí s ADHD. Niektoré bylinné doplnky môžu byť tiež užitočné pri liečbe ADHD. Vždy konzultujte svojho lekára pred užívaním bylín a nikdy nahraďte iné formy liečby bylinami.
Ginkgo Bilboa
Ginkgo bilboa môže byť užitočné pri liečbe príznakov ADHD. Táto bylina zvyšuje cirkuláciu do mozgu a pomáha pri ochrane nervov. Ginkgo môže okrem toho zvýšiť psychickú ostrosť a pamäť u ľudí s ADHD, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Marylanda (UMMC). Poraďte sa so svojím lekárom, či vám tento prínos môže byť prínosom. MedlinePlus odporúča, aby ste začali dávkou nie vyššou ako 120 mg denne, aby ste predišli gastrointestinálnym ťažkostiam.
Americký ženšen
Americký ženšen vám môže pomôcť zlepšiť schopnosť vášho tela zvládnuť stres. Táto rastlina môže špecificky zvyšovať duševné a fyzické schopnosti u osoby, ktorá zažíva stres. Výskum naznačuje, že americký ženšen, ktorý sa užíva v kombinácii s ginkgo bilboa, môže poskytnúť výhody ľuďom s ADHD, tvrdí Americká botanická rada. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či táto bylinka alebo kombinácia tejto rastliny s ostatnými môže byť prínosom pre vás.
Pycnogenol
Pycnogenol pochádza z kôry borovice nazývanej Pinus pinaster. Táto bylina bola používaná na liečbu cirkulačných problémov, astmy, alergií, vysokého krvného tlaku, bolesti a hyperaktivity nedostatku pozornosti. Výskum je nepresvedčivý a nepreukázal jednoznačný prínos. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať túto bylinu
Upokojujúce bylinky
UMMC uvádza, že mnohé iné upokojujúce bylinky boli odporúčané pre ADHD. Medzi ne patrí románsky harmanček, valerián, citrónový balzam a passionflower. Uskutočnilo sa len málo štúdií, aby sa zistilo, či je možné dosiahnuť zlepšenie symptómov a je potrebný ďalší výskum. Tieto byliny môžu byť brané ako čaje, tinktúry alebo sušené extrakty. Čaje by mali byť vyrobené s 1 lyžičkou. byliniek na šálku horúcej vody a ponorené, zatiaľ čo pokryté 5 až 10 minút pre listy alebo kvety. Možno budete musieť strkať 10 až 20 minút na korene. Porozprávajte sa so svojím lekárom o konkrétnych bylinách, ktoré vám môžu priniesť prospech a účinnú a bezpečnú dávku.
