Grappling, hádzanie a dierovanie tréningov často vyžadujú dobrého tréningového partnera, ale niekedy možno budete chcieť alebo potrebujete pracovať sám. Môžete použiť samohybové výcvikové figuríny pre rôzne praktiky bojových umení. Samovražedné figuríny sú k dispozícii od dodávateľov bojových umení, ale môžete si vo vlastnom dome vytvoriť svoju vlastnú figurínu na obranu proti sebe.
Krok 1
Otočte kombinézy zvnútra von. Skontrolujte všetky švy. Posilnite alebo opravte slabé švy pomocou závitov a ihly výrobcu plachiet.
Krok 2
Vytvorte koniec jednej nohy a navzájom pevne zaistite dĺžku lana okolo zviazanej látky, aby ste uviazli nohu. Zatvorte druhú nohu a obojstranné rukávy rovnakým spôsobom. Otočte oblek pravou stranou von.
Krok 3
Stuff nohy a ramená obliečky so starými šatami a handry. Pravidelne stláčajte náplň, aby ste zabezpečili, že náplň je husto zabalená. Zastavte, keď sú obe nohy a ramená plne naplnené.
Krok 4
Šiť prednú časť obuvi pomocou závit a ihly výrobcu plachty. Šiť zo spodnej strany smerom hore a uistiť sa, že nie sú žiadne medzery, ktoré by mohli uniknúť. Nechajte krk otvorený.
Krok 5
Vložte šaty a handry do tela obleku cez otvor na krku. Pravidelne stláčajte náplň, aby ste zabezpečili, že náplň je husto zabalená. Zastavte, keď je telo úplne zabalené.
Krok 6
Šiť otvor na krku krytu. Uistite sa, že nie sú žiadne medzery, ktoré by mohli uniknúť plnku. Na stehnách a nohaviciach obleku si povyšujte slučky z lana, aby ste simulovali kolená a kolená. Na simuláciu pasu položte ďalšiu slučku okolo stredu tela. Veďte všetky laná pevne a odstráňte voľné konce.
Veci, ktoré budete potrebovať
- kombinéza
- Navíjanie výrobcu plachty
- Šijacia ihlica
- Staré šaty alebo handry
- lano
- Remeselný nôž
Tipy
- Dôkladne zahrejte pred vykonaním akéhokoľvek intenzívneho tréningu s figurínou na sebaobranu.
varovanie
- Odstráňte všetky tvrdé a ostré predmety z krytu a oblečenie, ktoré používate na nalepenie figuríny.
