Približne 17 percent detí sa podľa stredísk pre kontrolu a prevenciu chorôb kvalifikuje ako obézni. Obezita kladie dieťaťu zvýšené riziko na zdravotné problémy, ako je diabetes typu 2 a srdcové choroby. V niektorých prípadoch môže byť pre rodičov ťažké povedať len tým, že sa pozrie na svoje dieťa v školskom veku, či má normálnu výšku a hmotnosť, a to najmä preto, že hmotnosť aj výška sa môžu výrazne líšiť v závislosti od toho, ako rýchlo sa dieťa rozvíja.
5- až 6-ročné deti
Rozsah "normálnej" výšky a hmotnosti je v detstve v školskom veku pomerne široký; je to definované ako medzi 5. a 95. percentilom na veku a gramáži hmotnosti. Vo veku 5 rokov typické dieťa má výšku približne 43 centimetrov a váži asi 43 libier; Avšak aj deti v tom istom roku školy sa môžu líšiť až o 5 palcov na výšku. Normálna výška je približne 39 až 48 palcov pre 5-ročného chlapca alebo dievča a normálna hmotnosť je od 34 do 63 libier.
Deti narastajú asi o 2 cm ročne, možno s trochu väčším rastom, ktorý sa vyskytuje vo veku od 6 do 8 rokov a počas stredného detstva zvyčajne získavajú asi 6,5 libier ročne. Vo veku 6 rokov je normálny výškový rozsah pre dieťa 42 až 51 palcov bez ohľadu na pohlavie. Zdravá hmotnosť je od 36 do 68 libier.
Dokonca aj vtedy, keď vaše dieťa spadá do normálnych rozmedzí hmotnosti aj výšky, môže byť príliš ťažká alebo príliš ľahká na jej výšku. Stanovenie indexu telesnej hmotnosti vám poskytne lepšiu predstavu o tom, či vaše dieťa má alebo nemá zdravú váhu pre svoju výšku. Akékoľvek percento medzi 5. a 85. percentilom na grafoch telesnej hmotnosti za vekové skupiny sa považuje za zdravé, zatiaľ čo vyššie uvedené percento sa považuje za nadváhu; nižšia je podváha. Normálny rozsah BMI pre 5- alebo 6-ročného chlapca alebo dievča je od 14 do 17 rokov.
7- až 9-ročné deti
Keď majú 7 rokov, chlapci a dievčatá majú podobné výšky v rozmedzí od 45 do 54 palcov a až dosiahnu vek 9 rokov, ich priemerná výška je 48 a 59 palcov.
Rovnako ako mladšie deti, dievčatá v tejto vekovej skupine majú širší rozsah hmotnosti než chlapci. Na 7 rokov by mal chlapec vážiť od 41 do 82 libier a dievča by malo mať hmotnosť od 40 do 84 libier. Do 9 rokov je typická hmotnosť pre chlapcov od 50 do 108 libier; pre dievčatá je to od 49 do 112 libier.
7-ročná dievčina môže mať o niečo nižšiu BMI ako chlapec rovnakého veku, avšak stále je v zdravom rozmedzí, čo je 13 až 18 pre dievčatá a 14 až 18 pre chlapcov. V čase deti 9 rokov je odporúčaný rozsah pre BMI rovnaký - od 14 do 20.
Dieťa vo veku 10 až 12 rokov
Zatiaľ čo chlapci a dievčatá majú približne 10 rokov - vo výške 50 až 61 centimetrov - vo veku 12 rokov majú približne rovnakú výšku, menia sa mierne, s normálnym výškam pre chlapca s rozmermi 54 až 67 centimetrov. Pre dievča je to medzi 55 a 66 palcov.
Keďľe veľa detí začína vstupovať alebo uprostred puberty v tomto veku, dievčatá majú tendenciu byť trochu ťažšie ako chlapci. Napríklad, zatiaľ čo 10-ročný chlapec má vážiť od 55 do 123 libier, dievča rovnakého veku by malo vážiť od 55 do 128 libier. Hoci je priemerná dvanásťročná dĺžka približne 59 palcov a váži asi 90 libier, rovnaký hmotnostný rozdiel existuje vo veku 12 rokov, s normálnou hmotnosťou pre chlapcov od 67 do 154 libier; pre dievčatá sa pohybuje od 69 do 158 libier.
Odporúčaný rozsah pre BMI umožňuje tieto ťažšie váhy u dievčat, ktoré sa mierne pretiahli za chlapcov. 10-ročný chlapec má mať BMI od 14 do 20 rokov, ale dievča rovnakého veku sa očakáva, že bude mať BMI 14 až 21. Tieto odporúčané intervaly BMI mierne vzrastajú u 12-ročných, pričom chlapci sa pohybujú od 15 do 22; pre dievčatá sa pohybuje od 15 do 23 rokov.
Puberty úvahy
Puberty sa zvyčajne začínajú vo veku od 8 do 14 rokov a dokonca aj keď začínajú, niektoré deti sa rozvíjajú rýchlejšie ako iné. Dievčatá môžu začať puberť až 7 rokov a chlapci môžu začať puberty už deväť rokov.
Počas puberty rastú svaly, kosti a tuk vášho dieťaťa, čo vedie k väčšiemu nárastu hmotnosti a výšky. Dievčatá typicky vytvárajú vyššie percento telesného tuku, kým chlapci majú tendenciu získať viac svalov. Chlapci a dievčatá budú asi do rovnakej výšky až do puberty; dievčatá sa dočasne stávajú vyššou ako chlapci, pretože zvyčajne začínajú puberťovať už v mladšom veku. Po tom, ako sa chlapci dostali do puberty, zvyčajne splácajú dievčatá vo výške a často ich odovzdávajú.
Zmeny, ktoré sa vyskytujú počas puberty, sťažujú určenie toho, čo je normálne, a preto nemôžete nájsť nastavenú výšku alebo hmotnosť pre každý vek. Namiesto toho očakávajte rozsah typických váh a výšky.
