Sval plantaris a lýtkový sval v tele sú náchylné k zraneniam súvisiacim s behom. V niektorých prípadoch je zranený sval plantaris často spojený s bolesťou tela a poškodením svalov soleusu. Je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, ak máte podozrenie, že máte bežné poranenie nohy. Môže pomôcť určiť liečbu, aby vám pomohla zotaviť sa a vrátiť sa späť do prevádzky.
Plantaris sval
Plantaris sval je tenký pás svalového tkaniva, ktorý prispieva k pomôcť ohýbať členok a koleno. Úzky sval pochádza z kolenného kĺbu a prechádza do zadnej časti päty, v blízkosti Achilovej šľachy. Zvyčajne sa mýlia nervom, motorická funkcia malého plantarisového svalu je zanedbateľná, čo z neho robí kandidáta na chirurgické šľachy šliach a rekonštrukciu iného svalstva v tele.
Soleusova svalovina
Jediný sval je silný lýtkový sval, ktorý vám umožní ohýbať členok. Sval pochádza práve pod zadnou časťou kolenného kĺbu. Jeho hlava vyčnieva pozdĺž zadnej časti hornej časti dolnej nohy a zužuje sa smerom k päte, kde sa nakoniec spája s gastrocnemiusovou aponeurózou na vytvorenie Achilovej šľachy.
zranenia
Hoci svalová funkcia plantaris je zanedbateľná, môže spôsobiť bolesť v dôsledku zranení, ako napríklad roztrhnutú Achillovu šľachu. Môže sa vyskytnúť aj nadmerné poškodenie svalov, ktoré sú podnecované behom alebo skokom. Takéto nadmerné zranenie v svaloch plantaris je známe ako "tenisová noha". Poranenie nie vždy pochádza z plantaris.
Slzy vo svaloch podrážok alebo v hlave gastrocnemia môžu tiež spôsobiť bolesť v plantaris a viesť k "tenisovej nohe". Opakovaný pohyb z chodu vytvára excentrické zaťaženie na členku, keď je koleno v roztiahnutej polohe, čo je najčastejšie zranenie svalov plantaris a soleus. Takéto zranenia sú výsledkom mechanizmu - konkrétne behu -, ktorý môže mať pocit, že svaly boli zasiahnuté silou.
Symptómy a liečba
Opuch a bolesť sú typické príznaky "tenisovej nohy", čo nakoniec spôsobuje, že vaše svaly sa bojí. Bolesť z poranenia môže byť často intenzívnejšia, keď prestanete behať a odpočinúť sa niekoľko hodín. Opuch môže dosiahnuť od svalových hláv až po členok a nohu a zvyčajne je extrémne bolestivý, ak sa pokúsite ohnúť členok. Váš lekár môže odporučiť liečbu, ako je kryoterapia - lekárska terapia, ktorá využíva nízke teploty na ochladenie častí tela - pasívne stretnutie a ultrazvukovú terapiu. Liečba po terapii často zahŕňa silový tréning. V menej závažných prípadoch bolesti v svaloch podkožného laloku môžete ľad počínať teľa po dobu 10 až 15 minút po začiatku behu, po ktorej nasleduje vykonanie niektorých základných úsekov lýtkových svalov a výťahov na pätách.
