Pre väčšinu ľudí, akné začína u dospievajúcich, keď puberty hity. Hormóny aktivujú olejové žľazy a začnú prvýkrát vyrábať mazu. Zatiaľ čo cieľom mazu je mazanie vlasov a kože, príliš veľa môže upchať póry, čo spôsobuje akné. Baktérie, nečistoty a mŕtve kožné bunky môžu tiež upchať póry. Asi 80 percent Američanov vo veku od 11 do 30 rokov má akné v určitom okamihu, podľa FDA. Centrum pre liečbu akné uvádza, že približne 20 miliónov ľudí má akné, ktoré spôsobuje zjazvenie.
Krok 1
Každú ranu umyte pokožku mydlom a vodou. V roku 2008 výskumníci v Japonskej spoločnosti pre fyziologickú antropológiu zistili, že účastníci štúdie, ktorí užívali rannú sprchu, mali po štyroch hodinách menej oleja a vlhkosti na koži v porovnaní s ľuďmi, ktorí sa nevzdávali.
Krok 2
Aplikujte benzoylperoxid na oblasti pokožky, ktoré sa najčastejšie objavujú. Mnoho ľudí má akné hotspoty, miesta, kde je pravdepodobné, že sa objaví akné: Čelo, brada, hrudník a chrbát sú oblasti, ktoré môžu zachytiť veľa olejov. Ženy tiež majú tendenciu mať akné v tých istých oblastiach, kedy sú ich hormóny najaktívnejšie, ako pred menštruáciou, počas tehotenstva a stresových období. Ak často trpíte poruchami na hrudi, uistite sa, že sa s ním budete liečiť benzoylperoxidom, keď očakávate výpadok, alebo denne, ak máte tendenciu k roztrhnutiu sa často.
Krok 3
Aplikujte topickú alfa hydroxykyselinu, známu ako AHA, gél alebo lotion na existujúce lézie. Kyselina mliečna a kyselina glykolová sú dve AHA dostupné ako topické lieky proti akné. AHA pracujú tým, že porušia väzby, ktoré udržujú bunky pripojené. Pomáha obnoviť kolagén a môže zlepšiť vzhľad jaziev po akné.
Krok 4
Krém zvlhčite olejom bez oleja. Lieky proti akné môžu byť veľmi suché.
Krok 5
Umyte si make-up a ošetrenie akné okolo obeda alebo skorého večera. Zvyšky môžu zablokovať oleje a upchať póry.
Krok 6
Liečte kožu salicylovou podložkou alebo sťahovavou látkou. Kyselina salicylová pracuje inak ako benzoylperoxid. Pomáha rozložiť biele a čierne oči. Spomaľuje tiež bunky, aby sa preliali vo vlasovom folikulu.
Krok 7
Pred spaním si znova umyte pleť s čistiacim prostriedkom obsahujúcim benzoylperoxid. Benzoylperoxid pomáha zabrániť vzniku nového akné.
Krok 8
Odlupujte pokožku dvakrát alebo trikrát týždenne. Exfoliátory majú mierne abrazívne zložky, ktoré môžu vyčistiť odumreté bunky kože a uvoľniť upchaté póry.
Krok 9
Zvlhčite pokožku pred spaním. S novou rutinou liečby akné si musíte byť istí, že nedejete svoju pokožku príliš veľa, pretože by to mohlo spôsobiť pálenie a podráždenie.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Mierne mydlo
- Benzoylperoxid topické lieky a umývanie
- Alfa hydroxykyselina
- hydratačný
- Salicylové podložky alebo adstringentné
- Ošetrenie tváre
- Telový peeling
Tipy
- Benzoylperoxid sa formuluje s 2,5, 5 a 10% účinnej zložky. MayoClinic.com naznačuje, že začína s najnižšou formuláciou, potom sa zvyšuje len vtedy, ak po niekoľkých týždňoch nevidíte výsledky. Acne.org odporúča pridanie kvapky jojobového oleja na opaľovací krém na to, aby vašu pokožku ochránil a ochránil ju pred škodlivými UV žiareniami v rovnakom čase. Ak máte zložitú rutinu liečby akné, môže byť užitočné zakúpiť súpravu namiesto každej položky jednotlivo.
varovanie
- Niektoré topické lieky budú vašu pleť citlivejšie na slnko. Nezabudnite nosiť slnečný blok alebo zvlhčovač s SPF 15 alebo vyšším. Hoci to môže trvať až šesť týždňov predtým, než začnete vidieť dramatické výsledky, ak po asi jednom alebo dvoch týždňoch stále nie je vidieť žiadny rozdiel, zvážte nájsť dermatológ diskutovať o možnosti použitia lieku na predpis akné.
