Ako ste starnú, je stále ťažšie pre vašu pokožku udržať vlhkosť. Teplo, studené, kruté mydlá, časté kúpanie a vystavenie slnkom tiež vyberajú daň na koži. Predtým plné epidermálne bunky sa zbierajú a zanechávajú drsné, šupinaté a svrbivé miesta na rukách, nohách, chrbte a iných oblastiach tela. V závažných prípadoch môže tento nedostatok alebo strata vlhkosti spôsobiť, že vaša pokožka môže prasknúť a krvácať. Zvyšovanie vlhkosti vo vašej domácnosti však môže často pomôcť zmierniť suchú pokožku, najmä v najčastejšie používaných miestnostiach.
Zvyšovanie vlhkosti
Prenosný zvlhčovač v obývacej izbe, v spálni, v kancelárii alebo na dennej doske môže pridať dostatok vlhkosti do vzduchu, aby vaša pokožka nevystrihla. Ak dúfate, že zväčšíte vlhkosť v celom dome, môžete si kúpiť zvlhčovač, ktorý sa priamo pripojí k vašej peci a dodá do každej miestnosti dodatočnú vlhkosť.
Úroveň vlhkosti
Americká kozmetická škola dermatológie odporúča vlhkosť medzi 45 a 55 percentami, zatiaľ čo stránka CNN Health naznačuje, že vlhkosť je o niečo nižšia, približne o 30 až 50 percent. Môžete merať vlhkosť vo vzduchu pomocou meradla vlhkosti alebo relatívnej vlhkosti. Tieto zariadenia sú dostupné vo väčšine obchodov s hardvérom.
Použitie zvlhčovačov
Rovnako ako pece, ohrievače a klimatizačné zariadenia, nie je vždy potrebné riadiť zvlhčovač po celý rok. Počas jesene a na jar väčšina domácností udržuje dobrú úroveň vlhkosti. Až klesne teplota, úroveň vlhkosti má tendenciu klesať. Avšak centrálna klimatizácia môže tiež znížiť relatívnu vlhkosť a možno budete musieť spustiť aj zvlhčovač v lete.
Starostlivosť o zvlhčovače
Aj keď zvlhčovače môžu zlepšiť úroveň vlhkosti v domácnosti, môžu niekedy predstavovať zdravotný problém. Aby ste minimalizovali riziko, zmeňte vodu po každom použití a pravidelne čistite zásobník. Vyčistite zvlhčovač každé tri dni pomocou 3-percentného roztoku peroxidu vodíka, hovorí CNN Health. Toto je k dispozícii v lekárňach, ako aj v obchodoch, ktoré obsahujú zvlhčovače.
Liečba kože
Niekedy nestačí spustiť zvlhčovač na zlepšenie suchého kože. Ak zistíte, že vaša pokožka je stále suchá a šupinatá, použite kvalitný zvlhčovač, očistite jemným mydlom a minimalizujte čas sprchovania. Teplá voda odvádza vlhkosť z vašej pokožky, preto sa kúpe v mierne teplej vode.
