Stafálne infekcie spôsobené baktériami Staphylococcus aureus môžu byť potenciálne veľmi nebezpečné. Každý má vo svojom tele bakterie stafylokokov, ale nie každý vyvinie infekciu z organizmu. Riešenie alebo bolesť môže viesť k začervenaniu oblasti pokožky - a hrozbe infekcie, ak stafterizujú baktérie do krvného obehu. Konzumácia jedla vám môže pomôcť odstrániť infekcie Staph a posilniť imunitu.
Krok 1
pohár brusinkovej šťavy Photo Credit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Piť brusnicovú šťavu v boji proti stafínovým infekciám. Polytechnický inštitút Worcester študoval účinky brusinkovej šťavy na rôzne formy infekcie a zistil, že nápoj zabraňuje baktériám spôsobujúcim stafíny tvoriť biofilmy, zhromažďovanie baktérií, ktoré sa pripojí hostiteľovi k vzniku infekcie. Štúdia nešpecifikovala, koľko brusnicovej šťavy je potrebné na prevenciu infekcií stafylom; poraďte sa so svojím lekárom, aby ste určili, koľko šťavy by ste mali piť, aby ste získali preventívne výhody.
Krok 2
mletý cesnak Photo Credit: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images Varte s cesnakom, aby ste zabránili infekciám stafylokokov a celkovo posilnili imunitu. Cesnak má prirodzené antiseptické a antibakteriálne vlastnosti. Otázka z roku 1996 o "lepšej výžive" uvádza, že cesnak môže účinne zabiť baktérie, ktoré vedú k infekciám stafylokokov. Zvážte príprave cesnakového doplnku pod dohľadom svojho primárneho lekára, ak nemáte chuť byliny vo vašom jedle.
Krok 3
ručné krájanie avokádo Photo Credit: bartek nowak / iStock / Getty Images Jedzte potraviny, ktoré obsahujú vitamín E na boj s mnohými druhmi infekcií, vrátane stafík. Štúdia uvedená v roku 1996 s názvom Výživa a zdravie vysvetľuje, že vitamín E, antioxidant, môže chrániť vaše telo pred infekciou a posilniť imunitný systém. Arašidy, špenát, mrkva, olivové a svetlicové oleje a avokádo sú potravinové zdroje vitamínu E.
Krok 4
plátky cantaloupe Foto kredit: varin36 / iStock / Getty Images Zahrňte širokú škálu živín vo vašej strave celkovo na boj proti stafylokrvným a iným infekciám a aby váš imunitný systém fungoval tak, ako mal. Centra pre kontrolu chorôb hovorí, že mnoho rôznych vitamínov a minerálov môže pomôcť zabrániť tomu, aby ste sa dostali chorý. Rovnako príklady - vlákniny a omega-3 mastné kyseliny sú zdravé, chudé proteíny s potravinami bohatými na vitamín A - mlieko, maslo, vajcia, špenát a melón. B vitamíny nájdené v listovej zelenej zelenine môže tiež pomôcť vám bojovať proti infekciám, ako je staf.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Brusnicová šťava
- Cesnakové doplnky
