Pravidelné cvičenie je dôležité pre dobré zdravie, takže svrbenie pri každej práci nie je len nepríjemnosť, môže to ovplyvniť vašu schopnosť udržať si fit. Svrbenie súvisiace s cvičením nie je nezvyčajné a postihuje najmä chlapcov a mužov vo veku od 10 do 30 rokov, poznamenali experti Novozélandskej Dermatologickej spoločnosti. Nastavenie rutinných cvičení alebo užívanie liekov vám môže pomôcť pri kontrole stavu, aby ste mohli pohodlne pôsobiť.
Cholinergická urtikária
Alergická reakcia, známa ako cholinergická urtikária, môže spôsobiť svrbenie kože krátko po cvičení. Cholinergická reakcia na urtikáriu začína svrbením, stuhnutím alebo teplom, po ktorom nasleduje extrémne svrbivá vyrážka a početné drobné hrbole alebo únava. Táto vyrážka sa zvyčajne objaví na hornej časti hrudníka, krku, ramien a nôh do 30 minút od cvičenia. Môže zostať v jednej oblasti alebo sa rozšíriť do celého tela. Môže to trvať niekoľko minút alebo dní, ale zvyčajne trvá približne 80 minút.
príčiny
Len o 1 ° C alebo o 1,8 ° F môže vzrast telesnej teploty v dôsledku cvičenia, silné emócie, horúce kúpele alebo sauny vyvolať vypuknutie cholinergickej urtikárie. Alergická reakcia na potné v týchto časoch spôsobuje, že telo uvoľní histamín, látku, ktorá dilatuje krvné cievy, čo spôsobuje opuch kože a svrbenie. Keď scratch, vaše telo uvoľňuje ešte viac histamínu, čo zhoršuje svrbenie.
prevencia
Možno budete môcť zabrániť vypuknutiu cholinergickej urtikárie tým, že vycvičíte na chladnom, suchom mieste alebo menej intenzívne. Možné je aj vypuknutie prepuknutia. Keď cítite, že vaša pokožka začne svrbieť, prestanete cvičiť a ochladiť čo najrýchlejšie.
liečba
Môžete liečiť prepuknutie svrbenia kože z cvičenia s voľne dostupným antihistaminikom, ako je difenhydramín alebo chlórfeniramín, odporúčajú experti zo Štátnej univerzity v San Franciscu. Ak sa nemôžete vyhýbať teplu alebo fyzickej aktivite, môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti odporučiť alebo predpísať perorálny antihistaminik, ktorý môžete užívať pravidelne. Beta-blokátory s predpismi môžu byť ďalšou možnosťou. Hoci priebeh tejto podmienky je nepredvídateľný, zvyčajne sa postupne zlepšuje a zaniká v priebehu niekoľkých rokov.
Výstraha
Niektorí pacienti s cholinergickou urtikáriou môžu mať závažnejšie príznaky. Ak pocítite tesnosť na hrudi alebo hrdla, máte problémy s dýchaním alebo závratmi, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Tieto príznaky môžu byť život ohrozujúce. Z bezpečnostných dôvodov spolupracujte s partnerom, ktorý môže v prípade potreby získať pomoc.
Ďalšie príčiny svrbenia
Plesňové a kvasinkové infekcie tiež vedú k svrbeniu počas tréningu. Jock svrbenie, niekedy nazývané tinea cruris alebo ringworm z slabiny, je bežná plesňová infekcia u mužov, ktorá spôsobuje nepríjemné svrbenie pri práci. Aj noha športovca - spôsobená aj plesňovou infekciou - sa bude vyvíjať počas tréningu, ak nosíte topánky. Národné inštitúty zdravotníctva poznamenávajú, že nie je nezvyčajné, aby sa noha športovca vyskytovala súčasne s inými plesňovými infekciami, ako je napríklad svrbenie žalúdka. Candida infekcia - kvasinková huba, ktorá bežne infikuje pokožku - sa vyskytuje v teplých a vlhkých oblastiach, ako sú slabiny, podpaží a pod prsia. Keď telesná teplota stúpa počas tréningu, infekcia Candida môže spôsobiť svrbenie.
