Väčšina ľudí zažíva obdobia úzkosti a obáv v určitom okamihu svojho života, najmä keď prechádza ťažkým obdobím alebo pred dôležitou udalosťou, ako je napríklad pracovný pohovor. Ak sa však cítite úzkostlivo a máte ťažkosti s uvoľnením, môžete mať úzkostnú poruchu. Podľa webovej stránky NHS Choices nie je presná príčina úzkostnej poruchy známa, ale môže byť spôsobená nerovnováhou neurotransmiterov v mozgu. Ak trpíte úzkosťou, lekár Vám môže predpísať lieky proti úzkosti alebo psychoterapiu alebo ich kombináciu. Ľubovník bodkovaný a valerián sa niekedy používajú na liečbu úzkosti, aj keď existuje len málo vedeckých dôkazov, ktoré dokazujú, že fungujú.
histórie
Ľubovník bodkovaný, žltkastá rastlina môže liečiť množstvo alebo stavy vrátane úzkosti a depresie. Valerian, rastlina pôvodom z Ázie a Európy, zaobchádza s mnohými ochoreniami vrátane porúch spánku, úzkosti a depresie, poznamenáva Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu alebo NCCAM.
použitie
Ako valerián, tak aj ľubovník bodkovaný sa môžu užívať ako čaj, alebo v kapsulách alebo tabliet. Webová stránka Univerzity v Marylanskej medicíne alebo UMMC oznamuje, že valerián sa môže používať samostatne alebo v kombinácii s ľubovníkom bodkovaným. Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o tom, koľko každej bylinky by ste mali užívať a ako často by ste ich mali užívať.
účinnosť
Podľa NCCAM, zatiaľ čo valerián môže byť účinnou liečbou pre podmienky, ako je nespavosť, existuje len málo vedeckých dôkazov, ktoré ukazujú, že táto bylinka môže účinne liečiť úzkosť. Okrem toho analýza údajov z klinických štúdií, ktoré boli zverejnené v októbri 2010 v časopise Nutrition Journal, neumožňuje dospieť k záveru, že používanie ľubovníka bodkovaného ako anti-úzkostnej liečby.
Vedľajšie účinky
NCCAM poznamenáva, že krátkodobé užívanie valeriánov sa považuje za bezpečné, ale účinky dlhodobého užívania sú neznáme. Môže to spôsobiť vedľajšie účinky vrátane závratov, žalúdočnej nevoľnosti a únavy. Ľubovník bodkovaný môže zvýšiť vašu citlivosť na slnečné svetlo. Medzi ďalšie vedľajšie účinky patrí únava, sexuálna dysfunkcia a sucho v ústach.
kontraindikácie
Ľubovník bodkovaný je v súlade s množstvom liekov na predpis, vrátane antikoncepčných piluliek, antikonvulzívnych liekov, antikoagulancií a niektorých liečebných postupov proti HIV. Nepoužívajte túto bylinku, ak máte poruchu krvácania, pretože môže zvýšiť riziko krvácania. Valerij môže zvýšiť účinky liekov, ktoré majú sedatívny účinok, vrátane svalových relaxancií, liekov na úzkosť a spacích tabliet. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako použijete niektorú z týchto bylín.
